هل تعلم أن التفاؤل يمكن أن يقلل من خطر فقدان الذاكرة مع تقدم العمر؟ دراسة استمرت 16 عاماً تكشف عن العلاقة المدهشة بين الإيجابية وصحة الدماغ!

قام الباحثون بمتابعة أكثر من 10,000 شخص تتجاوز أعمارهم الخمسين، ووجدوا أن أولئك الذين يتمتعون بمستويات أعلى من التفاؤل كانوا أكثر عرضة لتحقيق نتائج أفضل في اختبارات الذاكرة.

الدراسة أظهرت أيضاً أن المشاركين المتفائلين أبلغوا عن شعور أكبر بالتحكم والاستقلالية في اتخاذ القرارات مقارنة بنظرائهم المتشائمين.

وعلى الرغم من أن العلاقة بين التفاؤل وصحة الذاكرة كانت متواضعة، إلا أن الباحثين أكدوا أهميتها في تحسين جودة الحياة.

وفقاً لجوشوا ستوت، الأستاذ في جامعة كوليدج لندن: "هذا البحث يمثل خطوة مهمة نحو فهم التفاعل بين الكفاءة العقلية والصحة النفسية على مر الزمن."

*تحديد العوامل المرتبطة:* درست الدراسة 10,760 رجلًا وامرأة فوق سن الخمسين على مدار 16 عامًا، بدءاً من عام 2002، وقيّمت مستويات الرفاهية والصحة العقلية.

أجرى الباحثون اختبارات لتقييم قدرة الأشخاص على تعلم واسترجاع معلومات، بما في ذلك تعلم 10 كلمات في فترة زمنية معينة.

قدمت النتائج دعماً لفكرة أن التفاؤل قد يؤدي إلى ممارسة أنماط حياة صحية، مثل ممارسة الرياضة بشكل مستمر، مما يحسن الصحة العامة.

ورغم أن الدراسة أوضحت وجود علاقة إيجابية صغيرة، إلا أنها تستدعي الاهتمام بل وعلى ضرورة فهم التفاعل بين العوامل النفسية والاجتماعية على صحة الدماغ.

تقول الدكتورة إيميلا فيلروث من جامعة واشنطن: "يجب أن نبدأ بالتفكير في كيفية رعاية عقولنا وصحة دماغنا طوال حياتنا، للحفاظ على القدرة على التفكير والتركيز."

وتضيف: "العناية بصحتنا العقلية تلعب دورًا مؤثرًا في جودة حياتنا، ولم يفت الأوان بعد للبدء في اتخاذ خطوات إيجابية."

مستقبل الأبحاث واعد، إذ من الممكن أن تسهم هذه الدراسات في تطوير استراتيجيات لصحة عقلية أفضل لدى كبار السن، لذا نرى أن التفاؤل هو حقاً مفتاح لحياة صحية!