هل تعاني من الإرهاق الصباحي؟ احذر!

تقوم جمعية أبحاث السرطان في المملكة المتحدة بتحذير الجميع من علامة شائعة قد تشير إلى خطر الإصابة بالسرطان. الإرهاق المستمر وغير المبرر هو شعور يمكن أن يظهر منذ لحظة الاستيقاظ ويستمر طوال اليوم، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم.

توضح الجمعية أن معظم الناس قد يشعرون بالتعب في الصباح، لكن الإرهاق الذي لا يزول يعد من العلامات التحذيرية التي يجب عدم تجاهلها. والجدير بالذكر أن هذا الإرهاق يصيب حوالي 65% من مرضى السرطان، ومع ذلك، فإن الكثيرين يفسرون هذا الشعور بأنه مجرد نتيجة لضغوط الحياة أو قلة النوم.

الإرهاق: علامات لا يجب تجاهلها!

الإرهاق المرتبط بالسرطان قد يؤثر على الجسد والعقل والعواطف. وقد يختلف في شدته من شخص لآخر، كما يمكن أن يشعر الشخص بعدم القدرة على القيام بأبسط المهام اليومية مثل التنظيف أو التواصل مع الآخرين.

تشمل الأعراض المرتبطة بهذا الإرهاق الرغبة في البقاء في السرير طوال اليوم، الحاجة إلى الراحة رغم عدم بذل مجهود، اضطرابات النوم وصعوبة في الاستيقاظ صباحاً، إضافة إلى مشاعر سلبية مثل الاكتئاب والقلق.

عند متى يجب استشارة الطبيب؟

توصي الجمعية بضرورة مراجعة الطبيب في حالة استمرار الإرهاق بشكل مستمر وغير مبرر، خاصة إذا كان يؤثر على حياتك اليومية ويصاحبه أعراض أخرى. قد يكون الإرهاق عارضاً لمشاكل صحية أخرى، وليس فقط مرض السرطان، وذلك يتطلب استشارة طبية.

في الختام، يجب على الجميع الانتباه لهذه العلامات والتحذيرات، فالصحة أغلى ما نملك.