Ewa Farna s hrdostí prohlásila

„Cca dvacet kil dole a stále pokračuji!“ Tento úžasný úspěch, který dosáhla po třicítce, není náhodou. Cesta k jejímu vysněnému zdraví a postavě byla dlouhá a plná překážek. Farna přiznává, že často věřila různým nesmyslným dietám a oslovovaly ji firmy s nabídkami na zázračné hubnoucí prášky.

Krátkodobé diety považuje za bláznivé

Popisuje, jak krátkodobé diety nabízející zhubnutí deset kilo během deseti dnů považuje za bláznivé. Když takové způsoby hubnutí zkoušela, vždy skončila návratem ke svým starým zvykům.

Doporučení Ewy Farne

„Jediné, co mohu doporučit, jsou kvalitní potraviny a co nejméně průmyslově zpracovaných potravin,” sděluje fanouškům. Ewa také zdůrazňuje, že k úspěšnému hubnutí je důležitý pravidelný pohyb, který by měl být zábavný a přínosný nejen pro hubnutí, ale také pro celkové zdraví.

Varování pro sledující

„Uvědomte si, že to, co funguje mně, nemusí fungovat každému,“ varuje své sledující. Doporučuje, aby se lidé více spoléhali na rady odborníků, než na populární influencery, kteří za takové rady mnohdy dostávají dobře zaplaceno. Její klíčová rada zní: „Poslouchejte odborníky a vždy si ověřujte zdroje.”

Otevřenost o výzvách

Zpěvačka zároveň otevřeně promluvila o výzvách, kterým čelila. Odkazuje na problémy, jako je alkoholismus, a sdílí, jak důležité je mít podporu při dosahování cílů.

Zdraví a štěstí jako prioritní hodnoty

„Hlavní je, abychom byli zdraví a šťastní v našem těle,” uzavírá Ewa, která nyní pro mnohé představuje inspiraci na cestě za cíli v oblasti zdraví a životního stylu. Tento příběh ukazuje, že vytrvalost a správný přístup mohou vést k úžasným výsledkům.