Vitamine sind essentiell für unsere Gesundheit und spielen eine wichtige Rolle in vielen Körperfunktionen. während einige Studien darauf hinweisen, dass bestimmte Vitamine präventiv gegen Krebs wirken können, gibt es auch alarmierende Hinweise, dass eine Überversorgung mit bestimmten Vitaminen riskant sein kann. Besonders bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten wir vorsichtig sein, denn dies könnte das Risiko für Lungenkrebs erhöhen.

Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen ist entscheidend. Beispielsweise konnten Forscher des Deutschen Krebsforschungszentrums eine signifikante Reduzierung der Krebssterblichkeit um 12 % durch regelmäßige Vitamin-D-Zufuhr nachweisen. Aber nicht alle Vitamine haben diesen positiven Effekt. Die Deutschen Krebsgesellschaft warnt vor einer Überdosierung von Vitamin B12, die in einer 2019 durchgeführten Studie als potenzieller Risikofaktor für Lungenkrebs identifiziert wurde. Hohe Dosen könnten nicht das Krebsrisiko an sich auslösen, jedoch das Wachstum bereits vorhandener Krebszellen begünstigen.

Zusätzlich zeigt eine neue Studie aus dem Journal of Clinical Investigation (2023), dass auch die Einnahme von Antioxidantien wie Vitamin A, C und E das Risiko für bösartige Lungentumoren erhöhen kann. Obwohl diese Vitamine viele essentielle Rollen wie die Unterstützung von Haut, Zähnen und Knochen erfüllen, scheint ihre Wirkung auf Krebszellen komplexer zu sein, als bisher angenommen.

Die Deutsche Krebsgesellschaft empfiehlt daher, bei der Ergänzung der Ernährung mit Vitaminpräparaten Vorsicht walten zu lassen und vor der Einnahme unbedingt den Vitaminspiegel im Blut überprüfen zu lassen. In vielen Fällen ist eine natürliche Zufuhr über die Ernährung am besten. Vitamine durch frisches Obst und Gemüse zu erhalten, könnte die sicherste Wahl sein, um sich optimal zu schützen, während Sie gleichzeitig das Risiko für tödliche Krankheiten minimieren.

Seien Sie klug bei der Wahl Ihrer Nahrungsergänzungsmittel und konsultieren Sie immer einen Arzt. Gesundheit sollte niemals dem Zufall überlassen werden! Tragen Sie aktiv zu Ihrer Gesundheit bei, indem Sie sich gut informieren und bewusste Entscheidungen treffen.