Eine neue Studie hat ergeben, dass ein erschreckender Anteil von 90 Prozent der Schwangeren nicht genug wichtige Nährstoffe wie Eisen, Vitamin D und Vitamin E über ihre Ernährung zu sich nimmt. Über ein Drittel der schwangeren Frauen könnte sogar an einem Mangel an Kalzium, Vitamin C und Vitamin A leiden. Besonders alarmierend ist, dass fast zwei Drittel der Schwangeren nicht genügend Folsäure aufnehmen, was entscheidend für die gesunde Entwicklung des Fötus ist. Diese besorgniserregenden Ergebnisse wurden in der renommierten Fachzeitschrift „Journal of Nutrition“ veröffentlicht.

Die Forschenden verwendeten eine innovative Methode, um die Ernährungsgewohnheiten der Schwangeren zu untersuchen. Anstelle einfacher Umfragen füllten die Studienteilnehmerinnen Ernährungsprotokolle aus, indem sie Vorher- und Nachher-Fotos von ihren Mahlzeiten machten. Durch diese visuelle Dokumentation konnten die Wissenschaftler präzise ermitteln, welche Nährstoffe tatsächlich konsumiert wurden.

Prof. Dr. Samantha Kleinberg vom Stevens Institute of Technology in Hoboken erklärte: „Durch die Analyse über einen längeren Zeitraum und die Verwendung von Fotos erhalten wir ein viel klareres Bild vom tatsächlichen Ernährungsverhalten der Frauen. Während einige Schwangere sich gesund ernähren, zeigen die Ergebnisse, dass viele von ihnen auf Vitaminpräparate zurückgreifen, was jedoch möglicherweise nicht ausreicht, um ihre Nährstoffbedürfnisse zu decken.“

Es ist wichtig, dass werdende Mütter ihre Ernährung genau im Blick haben, um sowohl ihre eigene Gesundheit als auch die des ungeborenen Kindes zu gewährleisten. Der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln allein ist möglicherweise nicht ausreichend. Experten empfehlen, eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung, die reich an Vollkornprodukten, Obst, Gemüse, magerem Eiweiß und gesunden Fetten ist, sicherzustellen. Schwangere sollten zudem regelmäßig ihren Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen.

Bleiben Sie also wachsam und informieren Sie sich! Ihre Gesundheit und die Ihres Babys stehen auf dem Spiel!