Demenz vorbeugen: Langfristiger Hundebesitz kann Ihr Risiko drastisch senken!

Demenz ist eine ernsthafte, progressive neurologische Erkrankung, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Der Gedächtnisverlust und die verminderten kognitiven Fähigkeiten sind nicht nur belastend für die Betroffenen, sondern auch für die Angehörigen. Die Bedeutung der Prävention ist daher von größter Wichtigkeit, besonders in einer Welt, in der die Bevölkerung immer älter wird.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass der Besitz eines Hundes nicht nur vor Einsamkeit schützt, sondern auch einen signifikanten Einfluss auf die geistige Gesundheit von Senioren haben kann. Das Forscherteam um Dr. Jennifer W. Applebaum von der University of Florida hat 2022 herausgefunden, dass Hundehalter im Vergleich zu Nicht-Hundebesitzern bessere kognitive Fähigkeiten aufweisen. Diese Erkenntnisse stammen aus einer umfassenden Analyse der Health and Retirement Study, bei der 1369 Senioren über einen Zeitraum von sechs Jahren beobachtet wurden.

Das Besondere an dieser Studie ist die Entdeckung, dass nicht nur der Besitz eines Hundes entscheidend ist, sondern auch die Art der Interaktion. Kurze Streicheleinheiten allein bringen wenig, sondern langfristige und vertrauensvolle Beziehungen zu einem Hund fördern nachweislich die Gedächtnisleistung und Emotionale Stabilität.

Hunde als emotionaler Anker

Der Hauptgrund für diese positiven Effekte könnte das Hormon Oxytocin sein, auch als „Liebeshormon“ bekannt. Es wirkt nicht nur auf die Emotionen, sondern kann auch die Gedächtnisbildung auf neurologischer Ebene fördern. Langjährige Hundehalter produzieren durch die Interaktion mit ihrem Tier höhere Mengen dieses Hormons, was zu einer verbesserten kognitiven Funktion führen kann.

Nach den Ergebnissen der Studie sind vor allem Senioren, die mehr als fünf Jahre lang einen Hund besessen haben, in Bezug auf ihr verbales Gedächtnis erheblich im Vorteil. Diese Gruppe hat signifikant niedrigere Risiken für Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und soziale Isolation.

Alternativen zur Demenzprävention

Zusätzlich zum Hundebesitz gibt es aber noch weitere Lebensstilfaktoren, die zur Prävention von Demenz beitragen können. Regelmäßige körperliche Aktivität, gesunde Ernährung richte sich nach der mediterranen Diät, soziale Kontakte und geistige Herausforderungen wie Kreuzworträtsel oder das Erlernen einer neuen Sprache sind alles wirksame Strategien.

Fazit

Wenn Sie oder jemand in Ihrem Umfeld dem Risiko für Demenz ausgesetzt sind, könnte die Anschaffung eines Hundes eine einfache, aber wirkungsvolle Maßnahme darstellen. Die Vorteile, die ein vierbeiniges Familienmitglied mit sich bringt, sind nicht nur emotional, sondern auch kognitiv von enormer Bedeutung. Hundebesitzer können also nicht nur ein treues Begleiter haben, sondern möglicherweise auch der Demenz vorbeugen! Wer hätte das gedacht? Beginnen Sie noch heute, sich um die geistige Gesundheit und das Wohlbefinden einen Hundes zu kümmern!