Vitamine sind unerlässlich für unsere Gesundheit, aber nicht alle Vitamine sind gleich - vor allem, wenn es um Krebsrisiken geht. Während einige Studien zeigen, dass eine ausreichende Vitaminversorgung, insbesondere Vitamin D, das Krebssterberisiko um bis zu 12 % senken kann, gibt es alarmierende Hinweise darauf, dass eine Überversorgung mit bestimmten Vitaminen das Lungenkrebsrisiko drastisch erhöhen könnte.

Eine gesunde, vitaminreiche Ernährung gilt als Schlüssel zur Krebsprävention. Doch Vorsicht: Zu viel des Guten kann im Fall von Nahrungsergänzungsmitteln scheinbar fatale Folgen haben. Die Deutsche Krebsgesellschaft warnt, dass bestimmte Vitamine nicht nur überflüssig, sondern auch schädlich sein können, insbesondere bei übermäßiger Einnahme.

Ein Beispiel hierfür ist Vitamin B12. In einer 2019 veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass hohe Dosen von Vitamin B12 das Wachstum bereits vorhandener Krebszellen im Körper verstärken können. Es ist entscheidend — vor einer Einnahme von Vitamin B12 — den Serum-Spiegel messen zu lassen und eine ärztliche Untersuchung in Betracht zu ziehen.

Zudem zeigt eine aktuelle Forschung aus dem Jahr 2023, dass auch andere Vitamine, wie Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E, sogenannte Antioxidantien, das Risiko für Lungenkrebs erhöhen könnten. Obwohl diese Vitamine allgemein für die Aufrechterhaltung gesunder Haut, Zähne und Knochen bekannt sind, könnte ihre Einnahme auf ungewollte Weise Krebserkrankungen fördern, indem sie Mechanismen aktivieren, die Tumoren begünstigen.

Wissenschaftler warnen: Eine sorglose Selbstmedikation kann nicht nur harmlos erscheinen, sondern könnte sich auch als äußerst gefährlich herausstellen. Die Deutsche Krebsgesellschaft empfiehlt, vor der Verwendung von hochdosierten Vitaminpräparaten eine individuelle Beratung in Anspruch zu nehmen, insbesondere für Personen mit speziellen Gesundheitsbedingungen oder während der Schwangerschaft, wo das Risiko noch gravierender sein kann.

Es lohnt sich also, Vorsicht walten zu lassen: Vitamine sind wichtig, aber kenntnisreiche Einnahme könnte der Schlüssel zu ihrer positiven Wirkung auf die Gesundheit sein. Informieren Sie sich gründlich, bevor Sie Entscheidungen treffen, vor allem wenn es um Ihre Gesundheit und die Prävention von Krankheiten geht!