Die Ansprüche sind hoch: Immunkuren aus Drogerien und Apotheken versprechen, das Immunsystem zu stärken und Krankheiten wie Grippe und Corona abzuhalten. Doch neue Tests zeigen, dass viele dieser Nahrungsergänzungsmittel nicht nur unwirksam, sondern auch schädlich sein können.

In Deutschland gibt es eine riesige Auswahl an vermeintlich immunstärkenden Präparaten. Ob in Pulverform, als Brausetabletten oder Kapseln – die Preise können exorbitant sein. Hersteller preisen ihre Produkte oft als Schutzschild gegen diverse Krankheiten an, und die angepriesenen Inhaltsstoffe sollen unser Immunsystem unterstützen. Doch experts warnen: Diese Werbung könnte trügerisch sein.

Professor Manfred Lutz von der Deutschen Apotheker Zeitung erklärt: „Die Stimulation der Abwehrkräfte kann kontraproduktiv sein.“ In seiner Expertenmeinung sei das Immunsystem bei gesunden Menschen ohnehin im Gleichgewicht. Nahrungsergänzungsmittel könnten in der Tat zu einer Überreaktion des Immunsystems führen und die Gesundheit gefährden.

Eine besondere Gefahr geht von Kombi-Nahrungsergänzungsmitteln aus. Diese Produkte mischen oft zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente miteinander. Untersuchungen zeigen jedoch, dass eine Unterversorgung in Deutschland bei normaler Ernährung extrem selten ist. Selbst bei vorhandenem Mangel sind Kombi-Präparate wie Orthomol Immun keine empfehlenswerte Lösung. Sie erhöhen das Risiko einer Überdosierung einzelner Nährstoffe, was zu schweren gesundheitlichen Problemen führen kann.

Das Anpreisen spezieller Kombinationen als besonders wirksam ist laut Professor Ferdinand Gerlach von der Goethe-Universität Frankfurt ganz und gar unbegründet. Studien belegen keinen signifikanten Nutzen dieser Produkte für gesunde Menschen im Hinblick auf krankheitsvorbeugende Effekte.

Ökotest hat einst ebenfalls die Wirksamkeit solcher Produkte überprüft. Zwischen Drogerie- und Apothekenpräparaten wie Orthomol Immun Pro, Unizink Immun Plus oder Wobenzym Immun Tabletten gab es keine positiven Ergebnisse. Die getesteten Produkte erhielten aufgrund mangelnder Wirksamkeit und Überdosierung durchweg die Bewertung „ungenügend“.

Letztendlich lässt sich festhalten: Der Markt für Immunpräparate boomt, doch der wissenschaftliche Rückhalt ist erschreckend dünn. Wer auf seine Gesundheit achten möchte, sollte sich gut informieren und im Zweifelsfall den Gang zum Arzt nicht scheuen. Vertraue auf eine ausgewogene Ernährung und natürliche Quellen von Vitaminen und Mineralstoffen, anstatt dein Geld für fragwürdige Produkte auszugeben. Bei vielen dieser Kuren könnte die Devise lauten: besser verzichten! Erfahrt hier die überraschenden Wahrheiten über euer Immunsystem!