Los problemas de salud mental están en aumento en España, especialmente entre los jóvenes, y la pandemia ha exacerbado esta crisis.

La falta de recursos y el escaso acceso a servicios adecuados han dejado a muchos sin la ayuda que necesitan. Alarmantemente, el suicidio se ha convertido en la principal causa de muerte no accidental entre jóvenes de 15 a 29 años, según la ONG Save The Children.

Impactante Estado de Salud Mental

Las cifras son preocupantes: el 6,7% de la población sufre de ansiedad y una cifra similar de depresión, según la Confederación de Salud Mental en España. Sin embargo, según una encuesta de la Fundación AXA de 2024, el 25% de las personas de 18 a 24 años reportan síntomas de depresión, el 70% están estresados y el 9% siente ansiedad.

Rendimiento y Autopercepción

Estos estados de malestar emocional afectan profundamente nuestra percepción y rendimiento. La neurocientífica e ingeniera química Ana Ibáñez, en sus charlas, subraya el papel vital del bienestar emocional en el rendimiento mental y físico.

"Aunque tengas una gran formación o inteligencia, un mal estado emocional puede impedir tu desarrollo óptimo. Si estás afectado emocionalmente, tu cerebro puede no funcionar a su máxima capacidad", sostiene Ibáñez.

Pruebas Científicas

La neurocientífica destaca que esto se confirma mediante resonancias magnéticas funcionales, que muestran que un estado emocional negativo perjudica el funcionamiento del cerebro.

La Importancia de Cuidarnos

Para combatir el malestar emocional, Ibáñez enfatiza la necesidad de cuidar nuestra salud mental: "La clave está en dar un buen significado a lo que hacemos. Debe ser más que un acto personal". Es esencial conectar nuestras actividades con un propósito mayor, como el deseo de ayudar a los demás, reflejando nuestra evolución como especie.