Un reciente estudio titulado ‘Séniores y salud en España’, realizado por la Fundación Mapfre, revela que el bienestar emocional sigue siendo una de las áreas más descuidadas por las personas mayores de 55 años. Este análisis no solo evalúa la percepción que tienen sobre su salud, sino que también pone de manifiesto los desafíos emocionales que enfrentan los españoles de este grupo etario.

Los participantes en la encuesta otorgan una puntuación de 7,2 sobre 10 a su estado de salud general. Sin embargo, este mismo grupo califica su bienestar emocional con un alarmante 4,4, indicando que hay una gran necesidad de atención en este aspecto.

La Geografía de la Salud: Un análisis sorprendente

Las comunidades autónomas de Navarra, La Rioja y la Comunidad de Madrid destacan con una mejor percepción de su salud, mientras que las regiones de Canarias y Asturias están a la cabeza en cuanto a niveles más bajos de bienestar emocional. Esta disparidad sugiere que factores culturales y socioeconómicos pueden influir en la percepción del bienestar.

Enfermedades Comunes: Un impacto real en la calidad de vida

El estudio también arroja luz sobre las enfermedades más comunes entre este grupo etario. Aproximadamente el 15% de los encuestados afirman padecer patologías graves, siendo las enfermedades pulmonares, los ictus y el cáncer las que generan un impacto más significativo en su calidad de vida. Un hecho preocupante es que aquellos que sufren de problemas de visión tienden a tener más enfermedades y consumen más medicamentos diariamente.

Un Estilo de Vida Saludable: Lo que realmente importa

Cuando se trata de cuidar su bienestar, los mayores muestran seriedad en cuanto a la alimentación, prefiriendo la cocina casera y una dieta rica en frutas y verduras. Un notable 53% de los encuestados asegura que camina al menos 30 minutos cada día. Sin embargo, los patrones de sueño son preocupantes, ya que el 43% de ellos no logra dormir las 7-8 horas recomendadas y un desalentador 67% se despierta sin sentirse descansado.

El Poder de la Vida Social

El estudio subraya la importancia de mantener una vida social activa. Participar en actividades como compartir comidas, realizar viajes con amigos o disfrutar de actividades culturales no solo fortalece las relaciones interpersonales, sino que también está relacionado con una mejor salud emocional. Aunque la mayoría de los encuestados (50%) realiza chequeos médicos cada seis meses, todavía existen discrepancias en la atención entre hombres y mujeres: el 74% de las mujeres acude al ginecólogo, frente al 48% de los hombres que asisten al urólogo.

Sorprendentemente, 9 de cada 10 seniors afirmaron no requerir ayuda diaria para tareas básicas, reflejando un sentido de independencia. Sin embargo, el estudio señala que aquellos que viven solos pueden experimentar una notable disminución en la sensación de compañía y excitación ante planes futuros. Este es un llamado de atención para la sociedad y las instituciones para apoyar a nuestros mayores.

Como conclusión, el estudio enfatiza que cuidar de los nietos también incrementa el sentido de realización en los seniors, sugiriendo que el apoyo familiar y las relaciones interpersonales son cruciales para el bienestar emocional. ¡El futuro de nuestros mayores está en nuestras manos!