La psicóloga Sol Rivera, autora del cautivador libro *Yo soy así* (Editorial Bonum), nos invita a embarcarnos en un profundo viaje hacia la autoconciencia y el desarrollo personal. A través de su vasta experiencia en neurociencias y psicología sistémica, Rivera plantea interrogantes trascendentales sobre las decisiones cotidianas que tomamos y cómo estas pueden rediseñar nuestra existencia de manera consciente.

En una reciente entrevista, Sol Rivera nos comparte su perspectiva sobre el autoanálisis, destacando la *brecha* entre nuestra identidad actual y la persona que anhelamos ser. Esta autora enfatiza la importancia de priorizar los procesos en nuestro camino hacia el bienestar personal en lugar de enfocarnos exclusivamente en los resultados.

¿Cómo debe leerse un libro como el tuyo? ¿Es realmente un manual de autoanálisis?

preguntaron a Rivera.

"En efecto, se trata de un trabajo de desarrollo personal. Mi libro invita a realizar un recorrido introspectivo a lo largo de nuestra vida. Lo comparo con sobrevolar nuestra existencia: salir del piloto automático, detenernos y observar de manera más consciente esa historia llamada vida, que vamos escribiendo paso a paso. Este ejercicio nos permite reinterpretar nuestro pasado, habitar nuestro presente de forma diferente y crear un futuro acorde a nuestros sueños", explica Sol Rivera.

Una de las preguntas clave que aborda es cómo acortar esa *brecha*. Para Rivera, la reflexión sobre nuestro pasado y la aceptación de quienes fuimos es fundamental. "Es normal que reconozcamos que hemos cambiado, pero lo crucial es fomentar una relación saludable con nuestra esencia auténtica. Transformarse implica un compromiso personal, responsabilidad y una profunda autoconciencia sobre lo que podemos influir y lo que está más allá de nuestro control".

Además, resalta cómo la mirada de los demás influye en nuestra identidad. Desde nuestro nacimiento, dependemos de otros para nuestro desarrollo, lo que moldea nuestra percepción de nosotros mismos. Sin embargo, aclara que la influencia de otros no nos define. La resistencia al cambio puede presentarse siempre y cuando nos aferremos a la zona de confort, pero es vital atravesar ese proceso para lograr un crecimiento genuino.

"El primer paso hacia el cambio es tomar conciencia", advierte Rivera. Muchas veces, nos encontramos en la trampa de la autocompasión, justificando nuestra inacción. "La responsabilidad implica reconocer cuán capaces somos de actuar ante las circunstancias. Cuando logramos este registro, iniciamos un compromiso auténtico con nuestro proceso de transformación, más allá de los resultados inmediatos".

Finalmente, Rivera señala que, aunque el éxito puede ser gratificante, no debe ser el único motor de nuestro bienestar. "Los resultados no son sinónimo de felicidad; el verdadero bienestar reside en valorar nuestros procesos. Mientras más deseantes somos, más propensos seremos a seguir explorando nuevos horizontes y posibilidades en nuestras vidas. La actitud que adoptamos frente a las experiencias de la vida es nuestra mayor libertad, y esto es lo que verdaderamente debemos cultivar".

¿Estás listo para cuestionar tu vida y adoptar nuevas perspectivas? Sumérgete en *Yo soy así* de Sol Rivera y descubre cómo puedes transformar tu realidad a través de la autoconciencia y el desarrollo personal.