El amor sano: ¿una rareza en un mar de relaciones tóxicas?

El amor saludable existe, pero curiosamente, no todos están listos para recibirlo. La psicóloga Begoña del Campo ha revelado en un video viral de TikTok por qué muchos se sienten más atraídos hacia relaciones tóxicas y emocionalmente intensas que hacia vínculos tranquilos y sanos.

La impactante verdad sobre nuestra atracción hacia el amor

"Te contaré algo que pocos se atreverían a decir", inicia Begoña. "El amor sano a muchas personas no les atrae; les parece aburrido." Esta declaración puede sonar provocadora, pero refleja una profunda verdad sobre cómo nuestras experiencias de infancia moldean nuestras relaciones en la adultez.

El cerebro: el motor de nuestras relaciones

Según la experta, la razón está en el funcionamiento del cerebro. "No busca lo que te hace bien, sino lo que le resulta familiar". Esto significa que si en nuestra infancia aprendimos a asociar el amor con el esfuerzo o el drama, como adultos puede que consideremos extrañas y aburridas las relaciones basadas en la calma y el cuidado.

Reprogramando el amor: el camino hacia lo sano

Este fenómeno no implica que el amor saludable no exista; más bien, requiere una reprogramación emocional y mental. Como explica Begoña, "si de pequeño tuviste que ganarte el cariño, tu mente asociará el amor al esfuerzo". Esto puede llevar a un rechazo inconsciente del cuidado incondicional.

El conflicto involuntario entre amor y bienestar

Begoña también señala que cuando aparece alguien que te ofrece cuidado sin condiciones, tu sistema nervioso puede rechazarlo. Este rechazo no es consciente y puede sabotear una relación positiva, a menos que se trabaje desde la raíz.

Apego inseguro: la trampa emocional

Estos conflictos emocionales se conocen en psicología como apego inseguro. Tienen un gran impacto en cómo las personas eligen y mantienen sus relaciones románticas. Lo mejor de todo es que se pueden transformar a través de terapia y autoconocimiento.

Tomando acción: el primer paso hacia el amor sano

El primer paso, según Begoña del Campo, es tomar conciencia de los patrones que seguimos. Entender que si repetimos historias dolorosas no es cuestión de mala suerte, sino que nuestro sistema nervioso nos conduce por caminos conocidos, aun cuando nos dañen.

Reconstructing emotional patterns for a healthy love

Luego, es vital hacer un trabajo de reconstrucción emocional para enseñarle a nuestra mente y cuerpo que el amor no tiene que doler. El amor puede ser fácil, recíproco y afectuoso. En definitiva, el amor sano también puede ser apasionante y no tiene por qué ser sinónimo de aburrimiento.