Entrevista Impactante a Enrique Rojas

En el más reciente episodio de 'La Fórmula Podcast', la reconocida Mili Hadad se sumerge en el mundo de la salud mental con el prestigioso psiquiatra Enrique Rojas. Este experto, director del Instituto Español de Investigaciones Psíquiatricas, comparte sus valiosos conocimientos sobre el amor y la felicidad.

Las Claves de la Felicidad y el Amor

Durante la conversación, Rojas explora las diferentes dimensiones de la felicidad, enfatizando que no se trata solo de momentos efímeros, como un fin de semana agradable, sino de construir un equilibrio estable en nuestras vidas. Según él, esto incluye amor, trabajo, cultura y amistad como los pilares fundamentales.

Pensamientos Intrusivos: El Enemigo Silencioso

El psiquiatra también aborda la importancia de combatir los pensamientos negativos, aquellos que emergen especialmente en la soledad. Sugiere estrategias para "neutralizar" esta voz interna, utilizando mensajes positivos para transformar nuestra realidad.

El Amor como una 'Artesanía Emocional'

Rojas revela que el amor requiere de esfuerzo constante. Asegura que, aunque puedas experimentar el amor más profundo, si no se nutre, puede desvanecerse. Para él, el amor es una "artesanía psicológica" que se construye con dedicación.

El Poder de la Inteligencia Emocional

¿Cómo se trabaja el amor? La respuesta de Rojas está en la inteligencia emocional. Esta se expresa a través de varios lenguajes: verbal, no verbal, subliminal y epistolar. Un simple gesto como escribirle una nota a tu pareja puede reforzar los lazos.

La Aislamiento en la Era Digital

Finalmente, Rojas subraya el impacto de la tecnología en nuestras relaciones. A pesar de los avances que nos rodean, muchos sienten más soledad que nunca. "La tecnología mal utilizada es un desastre", dice, advirtiendo sobre el aislamiento que puede provocar.

Con estos consejos, Rojas nos motiva a reevaluar nuestras conexiones personales y a trabajar en la relación más importante de todas: la que tenemos con nosotros mismos y con los demás.