Rocío Guerra, fundadora de Xeito Meeting, realizó una profunda entrevista con José Antonio Navas, ginecólogo y sexólogo, en la Fundación Cajasol en Córdoba, en el marco del ciclo ‘Escuchando tendencias. La montaña rusa de la educación’.

Desmitificando la sexualidad en los mayores

En la conversación, se abordaron varios mitos persistentes sobre la sexualidad en la tercera edad, tales como la creencia de que la menopausia marca el final de la sexualidad, o que las personas mayores no pueden sentir deseo. Sorprendentemente, el doctor Navas reveló que muchos creen que la sexualidad solo está asociada a la reproducción, lo que genera una profunda desconexión con su propio deseo sexual. Para él, esta visión está fuertemente anclada en la educación moral restrictiva y en la falta de información adecuada sobre la sexualidad en la vejez.

El impacto de la sexualidad en el bienestar

La sexualidad, lejos de ser un tema secundario, juega un papel crucial en el bienestar emocional de las personas mayores. El doctor Navas afirmó que una vida sexual activa fortalece no solo las relaciones interpersonales, sino también el sistema inmunitario, contribuyendo a una mejor calidad de vida. Estudios médicos han demostrado que las mujeres que mantienen actividad sexual experimentan menos síntomas de vulvovaginitis atrófica y que los hombres pueden reducir problemas prostáticos a través de la actividad sexual regular.

Cambios en la respuesta sexual con la edad

A medida que las personas envejecen, experimentan cambios en sus respuestas sexuales. En los hombres, la erección puede requerir más tiempo y estimulación, mientras que las mujeres pueden notar menos lubricación, lo que puede causar incomodidad. Sin embargo, estos cambios no significan que el deseo sexual desaparezca; de hecho, un porcentaje significativo de hombres y mujeres mayores continúa siendo sexualmente activo y disfrutando de sus vidas íntimas.

Rompiendo tabúes y apoyando la educación sexual

La educación sexual adecuada es fundamental para cambiar la percepción de la sexualidad en la vejez. Según Navas, las políticas de educación deben integrarse en los programas de salud y bienestar para adultos mayores, enfocándose en el respeto a los derechos humanos, la igualdad de género y la promoción del placer. La sexualidad debe ser vista como un aspecto normal y saludable de la vida humana, independientemente de la edad.

Un futuro más abierto y saludable

A medida que la sociedad avanza en la comprensión de la sexualidad en la vejez, es vital que profesionales de la salud, educadores y la comunidad en general se comprometan a eliminar el estigma asociado. La sexualidad en las personas mayores no solo es posible, sino que se debe celebrar como una parte esencial de la vida que contribuye a su felicidad y salud. Es momento de abrir un diálogo sobre estos temas y ofrecer el apoyo que tanto necesitan. ¿Estás listo para cambiar tu perspectiva sobre la sexualidad en la vejez?