¡La carrera frenética de la vida moderna!

Hoy en día, vivimos en una sociedad que nos empuja a ir a toda velocidad, olvidándonos de los detalles y, muchas veces, de nuestras emociones. En lugar de reflexionar sobre cómo nos sentimos, hacemos juicios rápidos sobre nuestra situación, sin detenernos a considerar qué cambios podríamos hacer para mejorar nuestro bienestar emocional.

La inquietante verdad de la felicidad

En una reciente publicación en Instagram, la psicóloga Marta Martínez Novoa compartió una reveladora reflexión: ¿por qué, incluso en los buenos momentos, sentimos un nudo en el estómago? Nos encontramos llenos de nervios, temerosos de que la felicidad se desvanezca en un instante o que, simplemente, sea una ilusión pasajera.

''¿Por qué, cuando todo parece ir bien, me siento incómoda o angustiada? Muchas veces, estamos tranquilos, pero de repente, surge esa inquietud, esa tensión que nos hace dudar de nuestra felicidad,” expresó Martínez Novoa, poniendo de relieve el dilema que enfrentan muchas personas.

El ciclo del bienestar y el miedo

La psicóloga observa un patrón repetitivo en sus consultas: personas que comienzan a disfrutar de la vida, pero que, de pronto, se ven asaltadas por el miedo que arruina su bienestar. Esto no implica que deseen estar mal; sus cuerpos y experiencias pasadas se han acostumbrado al conflicto y la falta de estabilidad.

Ejemplos que resuenan

Para ilustrar esta experiencia tan común, Martínez Novoa muestra distintos escenarios: desde sentir que una relación perfecta se vuelve monótona, hasta la incomodidad de ser escuchado sin interrupciones, o la necesidad de justificar límites que, teóricamente, deberían ser aceptados.

¡No estás solo! Es normal tener miedo

Antes de finalizar su reflexión, la experta aclara que sentir miedo cuando las cosas mejoran es completamente normal. Este temor es simplemente la señal de que estamos explorando un territorio nuevo, uno que podría ofrecer verdadero bienestar.