¿Sabías que el 34% de los españoles enfrenta problemas de salud mental? Según el Informe Anual del Sistema Nacional de Salud (SNS) del Ministerio de Sanidad, esta alarmante cifra resalta cómo trastornos como la ansiedad, que afecta especialmente a las mujeres y se ha duplicado en jóvenes menores de 25 años desde 2016, se están convirtiendo en una epidemia silenciosa. Pero hay esperanza: las mascotas pueden ser grandes aliadas en la lucha por nuestra salud mental.

La interacción y convivencia con animales no solo aportan compañía, sino que también ofrecen una multitud de beneficios tangibles en nuestra salud mental, especialmente en niños, adolescentes y personas mayores. Centrados en el impacto positivo del vínculo humano-animal, Purina ha llevado a cabo investigaciones desde 2015 para comprender mejor este fenómeno. A continuación, te revelamos cinco impresionantes beneficios que tener una mascota puede traer a tu vida:

1. Aumenta la autoestima y la confianza

Para aquellos jóvenes que se sienten ansiosos o inseguros, tener una mascota puede ser terapéutico. Las interacciones con animales producen un efecto positivo que les ayuda a luchar contra esos sentimientos de tristeza o agresividad.

2. Reduce el estrés y la ansiedad

Las mascotas no solo son compañeros, son verdaderos calmantes naturales. Al acariciarlas o simplemente recibir su cariño, liberamos oxitocina en nuestro cuerpo, la famosa "hormona del amor" que combate el estrés al reducir los niveles de cortisol.

3. Soporte emocional frente a la depresión

Esto es especialmente cierto para las personas mayores que a menudo se sienten solas. Los perros de terapia, por ejemplo, ofrecen un alivio a esos sentimientos oscuros, manteniendo la compañía y estimulando el ejercicio físico, que es fundamental para mejorar el estado de ánimo.

4. Acelera la recuperación de pacientes

Numerosos estudios han constatado que la presencia de perros de terapia puede acelerar la recuperación en ambientes clínicos. Su compañía ayuda a reducir el miedo y la ansiedad, lo cual impacta positivamente en la salud física y mental de los pacientes.

5. Facilita las relaciones sociales

Las mascotas son excelentes conectores sociales. Para aquellos que tienen dificultades en socializar, tener un perro puede facilitar la interacción con otras personas, ayudando a construir amistades y fortaleciendo el sentido de comunidad.

El Poder de la Conexión Humano-Animal

Purina se ha comprometido a ayudar a 1 millón de personas en situaciones vulnerables para el año 2030, promoviendo no solo el bienestar físico, sino también el mental. La veterinaria Sònia Sáez de Purina España enfatiza que "las terapias asistidas con animales ofrecen beneficios que van desde lo motivacional hasta lo cognitivo, y es fundamental que estos métodos se integren más en los centros de salud".

Además, Purina se ha asociado con diversas organizaciones para implementar programas de terapia asistida en hospitales, donde han registrado resultados positivos en el bienestar de niños y adultos. Algunos de sus proyectos más recientes son:

- Alianza Purina Terapia Animal

Un programa colaborativo con hospitales y centros sanitarios que buscan conocer y promover las terapias asistidas con animales.

- Investigación en colaboración con hospitales

Desde 2015, Purina ha trabajado junto a importantes hospitales de España, recopilando datos que demuestran científicamente los beneficios de la terapia asistida con animales.

En resumen, la conexión con nuestros amigos de cuatro patas puede ser una poderosa herramienta para mejorar nuestra salud mental y emocional. ¡No subestimes el poder de una mascota en tu vida!