València ha reafirmado su papel como pionera en la promoción del bienestar integral y el empleo saludable con el éxito rotundo de la primera edición de 'Avanza en Bienestar', celebrado los días 13 y 14 de diciembre de 2024. Este evento, organizado por la Fundación València Activa, dependiente del Ayuntamiento de València, reunió a una gran cantidad de participantes deseosos de mejorar sus habilidades y crecer tanto personal como profesionalmente.

Con el poderoso lema 'Un nuevo comienzo, una nueva oportunidad', este congreso contó con la participación de destacados expertos en diversas áreas como la psicología, el deporte y la comunicación, quienes ofrecieron conferencias inspiradoras y talleres prácticos que abordaron aspectos cruciales como la resiliencia, la gestión del estrés y el autocuidado. Además, se implementaron actividades accesibles, reflejando un fuerte compromiso con la inclusión certificado por el Sistema Indicador de Accesibilidad (AIS).

La inauguración del evento estuvo a cargo de la reconocida psicóloga clínica Laura Rojas Marcos, quien presentó su interesantísima ponencia sobre la resiliencia y la gestión del cambio en el contexto actual. Rojas Marcos enfatizó la importancia de desarrollar habilidades que nos ayuden a enfrentar la incertidumbre, resaltando que "La resiliencia es una herramienta poderosa para superar adversidades y construir vidas con propósito."

El programa continuó con la intervención de Gemma Marín, famosa actriz e influencer, quien compartió valiosas estrategias sobre adaptabilidad y actualización personal. La jornada contó también con un taller de yoga restaurativo dirigido por María Macaya, quien ayudó a los asistentes a descubrir la conexión entre el yoga y el bienestar mental.

Javier Iriondo, escritor y motivador, cerró el primer día con una impactante charla acerca de cómo convertir las crisis en oportunidades, instando a los participantes a desarrollar sus habilidades de liderazgo ante situaciones desafiantes.

El segundo día comenzó con la doctora Teresa Arnandis, conocida popularmente como "LadyScience", quien abordó en su charla la desmitificación del autocuidado. Arnandis destacó que entender la ciencia detrás de nuestras decisiones de salud es fundamental para el verdadero bienestar. Asimismo, Elena Puig, psicóloga, inspiró al público a potenciar sus fortalezas personales como base para el cambio positivo.

Además, se llevaron a cabo talleres sobre mindfulness y técnicas de gestión de estrés, donde Belén Colomina compartió herramientas útiles para navegar situaciones adversas. En un cierre vibrante, la nutricionista y ganadora de MasterChef 6, Marta Verona, ofreció una charla sobre la comunicación eficaz en redes sociales, destacando su relevancia para establecer conexiones auténticas.

El evento culminó con una masterclass del entrenador personal Cesc Escolà, quien enfatizó los beneficios del ejercicio físico no solo para el cuerpo, sino también para la salud mental y emocional. "El movimiento transforma no solo el cuerpo, sino también la mente", concluyó Escolà, dejando a todos los asistentes inspirados y motivados.

Sin duda, 'Avanza en Bienestar' ha dejado una huella positiva en València, consolidándose como un referente en la promoción del bienestar integral y el desarrollo personal. La ciudad espera con ansias la próxima edición de este innovador evento!