¡Confieso que soy un auténtico neófito en el mundo del deporte! Desde mi adolescencia he probado diversas actividades, pero nunca de manera constante. Sin embargo, desde hace un tiempo me he propuesto combinar entrenamientos de fuerza con sesiones de running, no solo para mejorar mi forma física, sino también para liberar el estrés acumulado.

La búsqueda de gadgets que me ayuden en este camino me llevó a consultar a la experta Raquel Rodríguez, exdirectora de Vitónica y una verdadera apasionada del deporte. Tras más de 20 años de experiencia, Raquel ha tenido la oportunidad de probar una amplia gama de dispositivos, pero solo recomienda dos como esenciales: los auriculares de conducción ósea SHOKZ y la pistola de masaje Theragun Pro Black G5.

Auriculares SHOKZ: La seguridad ante todo

Estos auriculares, que actualmente puedes encontrar en Amazon por unos 199 euros, ofrecen una experiencia completamente diferente. A diferencia de los auriculares in-ear o de diadema, los auriculares de conducción ósea permiten escuchar música sin aislarte del entorno, lo que es fundamental para quienes entrenamos en zonas con mucho movimiento, como parques con niños y ciclistas. Gracias a su tecnología, la música se transmite a través del hueso, permitiendo una experiencia segura y conectada.

La pistola de masaje Theragun Pro Black G5: Un aliado post-entrenamiento

Por otro lado, y aquí viene la gran sorpresa, la pistola de masaje Theragun Pro Black G5 ha cambiado mi perspectiva sobre estos dispositivos. Con un costo de aproximadamente 428,76 euros, esta herramienta es ideal para recuperarte después de entrenar. La probé en Vitónica y quedé maravillada. Es perfecta para aliviar la tensión muscular y acelerar la recuperación. Además, su variedad de cabezales permite abordar diferentes áreas del cuerpo, desde las piernas hasta la espalda, mejorando incluso la calidad del descanso.

No sustituye la consulta de un fisioterapeuta, pero definitivamente es el complemento perfecto. Además, es excelente para calentar los músculos antes de un entrenamiento, ayudando a prevenir lesiones. Sin duda, estos dos dispositivos se han convertido en imprescindibles en mi rutina.

Si estás pensando en lanzarte a hacer deporte, ¡no dudes en considerar estas recomendaciones! Tu cuerpo lo agradecerá.