¿Por Qué el Potaje es el Plato Perfecto?”

Boticaria García, la reconocida nutricionista, ha lanzado un poderoso mensaje en sus redes sociales, defendiendo el potaje como una opción moderna y completa que muchos, erróneamente, consideran cosa del pasado.

“¿Te parece anticuado comer potaje? Te aseguro que es lo más actual que puedes elegir”, afirma con convicción mientras presenta tres contundentes razones para reintegrar este nutritivo plato en nuestra dieta, especialmente durante la Semana Santa.

Rápido, Saludable y delicioso

La nutricionista destaca que el potaje puede ser una alternativa de “comida rápida” utilizando ingredientes ya cocidos, como garbanzos o migas de bacalao. “¡Ingredientes de calidad! Y si añades unas espinacas, ¡mejor! ¡Viva el potaje express!”, defiende García, enfatizando que con un poco de esfuerzo, este plato tradicional se adapta perfectamente al ritmo de vida actual sin sacrificar su valor nutricional.

Alto en Proteínas: ¡Ideal para tu alimentación!

García también resalta el impresionante contenido proteico del potaje, convirtiéndolo en un aliado indispensable para quienes buscan mejorar su alimentación. “Si a tu plato de potaje express le añades un huevo o unas gambas, ¡puedes obtener casi la mitad de la proteína que necesitas diariamente!” explica, sumándose a la tendencia de elegir protecciones de calidad.

La Mejor Relación Calidad-Precio

Por último, la nutricionista resalta el excelente equilibrio entre calidad y precio que ofrece el potaje. “Es un más por menos. Gran densidad nutricional por un costo muy bajo”, subraya. Este plato económico no solo es rico en fibra, sino que también proporciona vitaminas esenciales como el ácido fólico, A, B12, betacaroteno, y minerales como el calcio, zinc y magnesio.

En conclusión, no subestimes al potaje; es el rey de los platos saludables que debes incluir en tu mesa esta Semana Santa. ¡Aprovecha su riqueza nutricional y sabor!