Kesäkuussa 2023 julkaistussa artikkelissa kerrottiin joensuulaisesta Laura Turusesta, joka on tehnyt uskomattoman elämäntapamuutoksen. Vajaassa kolmessa vuodessa hän on onnistunut pudottamaan 50 kiloa ja elämään nyt sellaista arkea, joka oli aiemmin vain kaukainen haave.

Alussa Laura kamppaili 15 vuoden ajan painonvaihteluiden kanssa, kunnes hän otti käyttöön personal trainerin tarjoamat liikuntaohjeet ja ruokavalion muutokset. ”Olen iloinen, että tein tämän herätyksen ja muutin elämäntapani”, Laura kertoo.

Laura kertoo, että viimeisen puolentoista vuoden aikana hän on pudottanut 38 kiloa, ja nyt painonpudotus on ollut kestävämpää. ”Painoa on pudonnut ja nyt viimeiset puoli vuotta olen keskittynyt vain sen ylläpitämiseen. Viime kesänä treenit olivat kestävyyspainotteisia, ja juoksin jopa 10 kilometrin lenkkejä”, hän paljastaa innokkaasti.

Palattuaan syksyllä salille, Laura on työskennellyt yläkropan voimaharjoittelussa, ja nyt hän aikoo keskittyä jalka- ja keskivartalolihaksiin. ”Kroppani on kestänyt muutoksia yllättävän hyvin”, 41-vuotias Laura iloitsee.

Elämäntapamuutoksen myötä myös Laura on löytänyt uusia mahdollisuuksia työelämässä. Hän aloitti työt Siun soten kotihoidossa, mikä on ollut pitkän yrittäjyyden jälkeen uudistus hänen uralleen. ”Ammattilaisena halusin kehittää itseäni, ja nyt minulle avautui täysin uusi työmahdollisuus”, hän kertoo.

Laura ja hänen puolisonsa Timon yhteinen treenimotivaatio näkyy myös heidän elämässään. ”Olen huomannut, että on tärkeää, että meillä on omat harrastukset. Vaikka yhdessä lenkkeilemme silloin tällöin, kummankin oma tila tekee hyvää”, Laura toteaa.

Tällä hetkellä Laura on ruokailutottumuksissaan huomattavasti joustavampi kuin aiemmin, sillä hän on pystynyt nostamaan ruokamääriään, mikä tuo lisää energiaa arkeen. ”Nykyään herkuilleni on myös oma hetkensä”, hän naurahtaa.

Laura Turusen matka inspiroi monia, ja hän toivoo voivansa kannustaa muitakin pysyviin muutoksiin elämässään. Hänen tarinastaan voi oppia, kuinka tärkeää on löytää tasapaino liikunnan, ruokavalion ja henkilökohtaisen hyvinvoinnin välillä.