Suomessa MS-tauti, eli multippeliskleroosi, on merkittävä hermostosairaus, jossa keskushermoston vauriot johtuvat veren valkosolujen hyökkäyksistä hermoja suojaavaa myeliiniä vastaan.

Tällä hetkellä arviolta 13 000 suomalaista elää MS-taudin kanssa, ja se on nuorten aikuisten keskuudessa yleisin vammauttava neurologinen sairaus. Taudin oireet voivat vaihdella, mutta tyypillisesti ne sisältävät näkö-, tasapaino- ja virtsanpidätysvaikeuksia, uupumusta sekä lihasjäykkyyttä.

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että kalan syöminen voi liittyä alhaisempaan riskiin sairastua MS-tautiin. Uusimmassa ruotsalaistutkimuksessa havaittiin yllättäviä tuloksia; MS-tauti etenee hitaammin, mikäli potilas syö runsaasti kalaa.

Tutkimuksessa seurattiin 2700 MS-potilasta yhteensä 15 vuoden ajan. Tulosten mukaan paljon kalaa syövät potilaat kokivat sairauden pahenemisen epätodennäköisemmäksi verrattuna niihin, joiden ruokavaliossa kala oli harvassa.

Tutkijat analysoivat potilaiden toimintakykyä laajasti, mukaan lukien kävely, lihasten toiminta sekä puhe- ja aistitoiminnot. Yhteyksiä havaittiin myös potilailla, jotka lisäsivät kalan käyttöään seurannan aikana.

Mikä tekee kalasta niin merkittävän MS-taudin hoidossa? Kalassa on voimakkaita terveellisiä ainesosia, erityisesti omega-3-rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä tulehduksen hillitsemisessä ja MS-taudin kaltaisten tulehduksellisten sairauksien hoidossa.

Lisäksi kalan sisältämä tauriini-aminohappo voi selittää tämän myönteisen yhteyden, mutta erityisiä lisätutkimuksia tarvitaan, jotta asian ymmärtäminen syvenee.

On tärkeää huomata, että trihaalit, jotka ovat jokapäiväisessä ruokavaliossa, voivat sisältää myös muita ravintoaineita, jotka tukevat neurologista terveyttä. Kalan syönnin lisääminen voi siis olla askel kohti parempaa hyvinvointia MS-potilaille. Muista sisällyttää kalaa ruokavalioosi – se saattaa tehdä ihmeitä!