Soochowin yliopiston lääketehtaan tutkijat Kiinassa ovat tekemässä mullistavaa löydöstä! He analysoivat vaikuttavat tiedot 360 000 ihmisen elämästä ja tulokset ovat hämmästyttäviä: kohtuullinen kahvin nauttiminen voi merkittävästi vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.

Mikä on kohtuullinen määrä kahvia? Tutkimuksessa osallistujat jaettiin kahteen ryhmään. Toisessa ryhmässä tarkasteltiin henkilön kofeiinin kulutusta, kun taas toisessa ryhmässä tutkittiin teen ja kahvin nauttimista. Mikään osallistujista ei kärsinyt sydän- ja verisuonitaudeista tutkimuksen alussa, mikä antaa tutkimukselle vankan pohjan.

Tutkijoiden mukaan säännöllinen kahvin tai kofeiinin kulutus, erityisesti kohtuullisissa määrin, on yhteydessä pienempään riskiin kehittää kardiometabolista multimorbiditeettia. Tämä tarkoittaa, että henkilö voi kärsiä samanaikaisesti useista sydän- ja verisuonisairauksista, kuten tyypin 2 diabeteksesta, sepelvaltimotaudista ja aivoinfarktista.

Miksi tämä on niin tärkeää? Sydänsairaudet ovat yksi yleisimmistä kuolinsyistä maailmanlaajuisesti. Kofeiini ei ainoastaan piristä mieltä, vaan nyt näyttää siltä, että se voisi olla myös avain sydänterveyteen! Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että kolme kupillista kahvia päivässä saattoi auttaa jopa 19 %:a vähentämään sydänsairauksien riskiä.

Ei kuitenkaan kannata unohtaa, että kahvin vaikutukset voivat vaihdella yksilöllisesti. On tärkeää kuunnella omaa kehoa ja keskustella lääkärin kanssa, erityisesti jos on olemassa muita riskitekijöitä. Jatkuvat tutkimukset antavat lisää tietoa kahvin terveysvaikutuksista, ja mielenkiintoisia löydöksiä saattaa olla tulossa pian!