Remi Lindholm, 26-vuotias huippuhiihtäjä Suomesta, on tunnettu äärimmäisestä harjoittelustaan. Hän harjoittelee yli 50 tuntia viikossa ja tyypillisesti kerralla 200 kilometriä rullasuksilla. Jouluna hän ei pidä lomaa, vaan suuntaa vähintään 50 kilometrin lenkille aattona.

– En voi kuvitella elämää ilman äärirajoilla olemista. Kivun tunne on normaali osa treeniä, Lindholm sanoo.

Hän on nostanut harjoitusmääriään merkittävästi Pekingin olympiakauden 2021-2022 aikana, mikä on tuonut tulosta: hänen sijoituksensa maailmancupissa on parantunut huomattavasti kauden 2020-2021 jälkeen. Viime kaudella hän pääsi kymmenen parhaan joukkoon.

Harjoittelu koostuu 80-85 prosenttisesti peruskestävyydestä, ja Lindholm varmistaa, että treenit ovat todella kovia. – Kova treeni on äärimmäisen tärkeää, siksi nautin siitä, vaikka se on kivuliasta, hän toteaa.

Harjoittelusta huolimatta hän on myös taistellut ylirasituksen ja sairastelun kanssa. Edelliset talvet ovat olleet vaikeita, mutta viime kaudella hän onnistui välttämään merkittävät terveysongelmat.

Lindholm käyttää myös erityisiä keinoja palautumiseensa. Hänen suosikkiruokansa on maksalaatikko, jota hän nauttii vähintään kahtena päivänä viikossa. – Jos treeniä on ollut paljon, kerralla menee 800 grammaa, hän paljastaa.

Hän myös uskoo unensa olevan tärkeä osa valmistautumista. Keskimääräinen uniaika on reilut kahdeksan tuntia.

Vaikka kova treeni on tärkeää, Lindholm painottaa elämän tasapainoa. Hän nauttii myös rentoutumisesta, kuten kesäisestä minilomastaan Helsingissä, jossa hän kävi Metallican keikalla.

Uuden kauden lähestyessä hän aikoo osallistua Tour de Ski -kilpailuun vuodenvaihteessa 2025 ja on säätänyt harjoitusmääriään 1 050-1 100 tuntiin.

– Tavoitteeni on päästä palkintopallille. Jatkuva kehitys tarkoittaa, että minun on keskityttävä sekä kovaan harjoitteluun että palautumiseen, Lindholm tiivistää.