Syksyn saapuessa flunssakausi on taas täällä, ja oireet alkavat nousta esiin eri puolilla Suomea. Lämpimien kesäpäivien jälkeen kylmenevät ilmat ja ihmisten kokoontuminen sisätiloihin edistävät tartuntatautien, kuten flunssan ja influenssan, leviämistä. Apteekeissa on havaittu asiakasvirran lisääntyneen flunssalääkkeiden ja vitamiinivalmisteiden osalta.

Flunssan ja influenssan oireet voivat olla samankaltaisia, mutta influenssa iskee useimmiten rajuemmin: se tuo mukanaan korkean kuumeen, voimakkaampia kipuja ja yleistä voimattomuutta. Jos tunnet, että olet sairastumassa, on tärkeää toimia heti.

Itsehoitolääkkeet ovat keskeinen osa flunssan ja influenssan oireiden lievittämistä. Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, auttavat vähentämään tulehdusta, kun taas parasetamoli on tehokas kuumeen ja kivun lievittäjä. Lisäksi apteekeista löytyy laaja valikoima kurkkukipulääkkeitä, kuten imeskelytabletteja ja suihkeita, jotka voivat helpottaa nielun ärsytystä.

Nenän tukkoisuuden ja vuotamisen hoitoon suositellaan nenäsumutteita sekä nenähuuhteluita. Nenähuuhtelu voi estää esimerkiksi poskiontelotulehduksia kehittymästä. Yskän hoitoon on puolestaan tarjolla erilaisia lääkkeitä, jotka vaikuttavat erilaisten yskätyyppien hoitamiseen, eikä hunajan tehoa yskänlievittäjänä pidä unohtaa – tutkimusten mukaan se voi olla erityisen tehokas.

Oireiden hoidossa kannattaa olla aktiivinen heti, kun ensimmäiset merkit ilmestyvät, mutta jos oireet jatkuvat tai pahenevat, on ehdottomasti hakeuduttava lääkärin vastaanotolle. Muista myös huolehtia riittävästä nesteensaannista ja levosta, sillä keho tarvitsee palautumisaikaa.

Tässä ajassa on erityisen tärkeää kuunnella omaa kehoa ja toimia sen mukaan. Pysy terveenä ja valmistaudu talven haasteisiin!