Pohjanmaan hyvinvointialueella on tapahtunut merkittävää kehitystä masennuksen ja ahdistuksen hoitomenetelmien parissa. Psykososiaalisten palveluiden ammattilaiset ovat käyneet tai ovat parhaillaan osallistumassa kognitiivisen lyhytterapian koulutukseen, mikä on parantanut hoidon saatavuutta huomattavasti. Tämä tarkoittaa, että laadukkaat, näyttöön perustuvat hoitomenetelmät ovat yhä helpommin asiakkaiden ulottuvilla.

Keskisen alueen palveluyksikön päällikkö Jaana Kilpiö iloitsee siitä, että ensimmäiset neljä työntekijää osallistuivat kognitiivisen lyhytterapian koulutukseen vuonna 2022, ja tänä vuonna valmistuneiden määrä kasvaa jo 20:een. Koulutus kestää vähintään vuoden ja siihen sisältyy laajat verkko-opinnot, menetelmäohjausta sekä käytännön asiakastyötä.

Kilpiön mukaan he tekevät yhteistyötä eteläisten ja pohjoisten alueiden psykososiaalisten keskusten ja nuorisoasemien kanssa, mikä takaa hoidon laadun ja saatavuuden koko alueella. Tämä yhteistyö parantaa palveluiden yhtenäisyyttä ja tehokkuutta.

Käyttäjäkokemukset ovat olleet erittäin myönteisiä. Asiakkaat ovat raportoineet saavansa todellista apua hoidoistaan. Kognitiivisessa lyhytterapiassa asiakas oppii hallitsemaan hyvinvointiinsa vaikuttavia ajatuksiaan ja tunteitaan. Hoidossa arvioidaan asiakkaan tilannetta oirepisteytyksen avulla, ja parhaat tulokset näkyvät oireiden lievittymisenä.

Kognitiivinen lyhytterapia tarjoaa asiakkailleen käytännön keinoja selvitä mielenterveyskriisistä, ja hoidon kesto on tyypillisesti 2–3 kuukautta, johon sisältyy 5–10 tapaamista. Hoito on intensiivistä ja voi tapahtua osittain tai täysin etäyhteydellä. Terapia on näyttänyt tuloksia myös ahdistuksen, unettomuuden, riippuvuuksien ja paniikkihäiriöiden hoidossa.

Lisäksi alueella on otettu käyttöön uusia hoitomenetelmiä, kuten SEE FAR -menetelmä, joka auttaa asiakkaita käsittelemään traumojaan ja ajatuksiaan uudella tavalla. Jännittävä lisä on myös tasavirtasimulaatiohoito, joka toteutetaan kotona elektrodimyssyn avulla – asiakkaat stimuloivat aivokuoren neuroneja heikolla sähkövirralla neljän viikon ajan.

Erityisesti ryhmämuotoiset hoidot ovat saaneet positiivista palautetta. Ne edistävät asiakkaille sekä itsensä aktivointia että sosiaalista kanssakäymistä. Esimerkiksi rentoutusryhmä, jossa hyödynnetään korva-akupunktiota, on saanut erinomaisia arvioita.

Psykososiaalisten keskusten palvelut ovat maksuttomia, eikä lähetettä tarvita, joten niihin voi osallistua kuka tahansa.

Tutkimuksen mittaamisen kautta kehitystä arvioidaan enemmän kuin koskaan. Pohjanmaan alue on mukana valtakunnallisessa FLT-Step-tutkimuksessa, jonka tavoitteena on selvittää varhaisten lääkkeettömien hoitojen tehokkuus masennus- ja ahdistusoireilla. Kilpiö kannustaa uusia asiakkaita osallistumaan vapaaehtoiseen tutkimukseen, jolla pyritään edistämään mielenterveyspalveluiden kehittämistä. Tutkimuksessa tarkastellaan myös ohjattua omahoitoa, nettiterapiaa ja kognitiivista lyhytterapiaa. Seurantaa tehdään jopa viiden vuoden ajan, jotta saadaan kattavaa tietoa hoitojen vaikuttavuudesta.