Elina Kanerva, nuori ja ahkera nainen, opiskelee lyhytterapeutiksi IT-asiantuntijatyönsä ohella. Hän avautui hiljattain Seiskalle ja kertoi ottaneensa isoja askeleita elämäntapamuutoksensa tiellä. Jo pitkään jatkuneiden spinning-tuntien ja juoksulenkkien lisäksi hän on nyt keskittynyt myös ruokavalionsa parantamiseen.

Sunnuntaina (17.11.) Elina julkaisi Instagramissa kuvan itsestään, jossa hän juttelee ruokavaliomuutoksensa vaikutuksista. Elina on noudattanut uutta ruokavaliotaan nyt kuuden viikon ajan, ja kilot ovat alkaneet karista.

Kiloja ropisee

Kuvassa Elina esiintyy itsevarmana mustissa, suorissa housuissa ja tyylikkäässä mustassa nahkatakissa. Hän kertoo ylpeänä, että on luopunut kaikista lisätystä sokerista, leivästä, levitteistä ja juustosta.

– Korvaan leivästä saatavan kuidun marjoilla, kasviksilla ja hedelmillä. Kasvissyöjänä syön muutenkin runsaasti vihanneksia, Elina selittää.

Hänen ateriarytminsä on säännöllinen, ja hän juo noin 3 litraa vettä päivässä. Elina kertoo painon pudonneen nyt 7 kg, ja hänen tavoitteenaan on menettää yhteensä 10 kg.

Elina huomasi ruoan laadun vaikuttavan merkittävästi kehonsa tuntemuksiin. Hän on ahkera treenaaja, käy salilla jopa viidesti viikossa, ja muutos ruokavaliossa on saanut painonpudotusprosessin liikkeelle. Aiemmin, huolimatta siitä, että hän oli urheillut ahkerasti, vaa'an lukemat eivät muuttuneet.

– Huomasin, että uusi ruokavalio todella tehoaa. Kahden ja puolen viikon aikana paino putosi 3 kg nopeasti, Elina iloitsee.

Tämän elämäntapamuutoksen myötä Elina on saanut lisää energiaa ja parempaa oloa, mikä auttaa häntä jaksamaan opiskeluiden ja työn keskellä. Hän toivoo, että muutkin voisivat inspiroitua hänen muutoksestaan ja löytää itselleen sopivan tavan elää terveellisesti.