Avez-vous déjà pensé que le secret d'une libido épanouie pourrait se cacher dans votre assiette plutôt que dans des pilules ? Une étude récente publiée dans la revue Cell Metabolism met en lumière une pratique de plus en plus plébiscitée : le jeûne intermittent. Cette méthode alimentaire pourrait être la clé pour rebooster votre désir sexuel. Cette recherche, réalisée par des scientifiques du DZNE en collaboration avec l'Université de Qingdao et l'Université des sciences de la santé et de la réhabilitation, révèle un lien surprenant entre alimentation et libido.

Le jeûne intermittent : bien plus qu'un simple régime

Existant depuis des siècles pour des raisons spirituelles et culturelles, le jeûne intermittent est désormais reconnu pour ses avantages notables sur la santé. En alternant des périodes de restriction calorique avec des phases d'alimentation normale, cette méthode, comme le jeûne 16/8 (jeûne de 16 heures suivi de 8 heures d'alimentation), attire l'attention des scientifiques et des nutritionnistes.

Des études antérieures ont démontré que le jeûne intermittent pouvait réduire les inflammations, améliorer la sensibilité à l'insuline et même protéger contre certaines maladies chroniques. Mais qui aurait imaginé qu'il puisse également influencer la libido masculine ?

Une découverte inattendue

Les chercheurs du DZNE ont mené une expérience sur des souris de laboratoire soumises à un cycle de jeûne de 24 heures sur une période prolongée. À leur grande surprise, une augmentation significative de leur libido a été observée. Initialement, l’étude visait à examiner l'impact du jeûne sur la reproduction des souris mâles, mais les résultats ont révélés qu'un jeûne régulier entraînait des comportements sexuels beaucoup plus fréquents, ce qui explique une descendance élevée malgré les niveaux de testostérone plus bas chez les mâles plus âgés.

Comment le jeûne optimise-t-il la libido ?

D'après l'étude, l'augmentation de la libido est moins liée à l'amélioration de la fertilité, mais plutôt à des changements comportementaux des souris. Un protocole de jeûne strict a été suivi : alternance de 24 heures de jeûne et de 24 heures d'alimentation sans restriction a été mis en place pendant 22 mois. Même les jeunes souris, ayant suivi ce régime pendant seulement six mois, ont montré une activité sexuelle accrue.

Le rôle clé de la sérotonine et du tryptophane

Les chercheurs ont identifié un facteur déterminant dans cette équation : la sérotonine, neurotransmetteur influençant l'humeur et également le désir sexuel. Les niveaux de sérotonine étaient anormalement bas chez les souris à jeun, car ce neurotransmetteur est synthétisé à partir du tryptophane, un acide aminé essentiel que l'on obtient uniquement par l'alimentation. En jeûnant, les apports en tryptophane diminuent, ce qui entraîne une diminution de la production de sérotonine, levant ainsi un frein biologique sur la libido.

Le jeûne et ses effets chez l'humain : une promesse à explorer

Ces résultats ouvrent la voie à des questions intrigantes : le jeûne intermittent pourrait-il aussi influencer la libido humaine ? Le professeur Dan Ehninger, qui a dirigé l'étude, indique que la sérotonine joue un rôle similaire chez les humains. Il souligne que des médicaments tels que les antidépresseurs ISRS, qui augmentent la sérotonine, sont souvent liés à une baisse du désir sexuel.

Alors, l'espoir existe-t-il pour augmenter le désir sexuel d'un simple changement dans nos habitudes alimentaires ? Les chercheurs laissent entendre que cela pourrait être plausible, non seulement pour les hommes, mais aussi pour les femmes, car la sérotonine influence aussi leur libido.

Ouverture vers de nouvelles thérapies

Si ces résultats trouvent un échos chez l'humain, cela pourrait révolutionner le traitement de certains troubles du désir sexuel, notamment chez les personnes âgées ou celles qui souffrent d'hormonaux perturbés. Le jeûne intermittent, avec ses multiples bénéfices pour la santé métabolique, a le potentiel de devenir une alternative naturelle séduisante à des traitements médicamenteux souvent complexes ou aux effets secondaires indésirables. Alors, êtes-vous prêt à explorer ce nouveau chemin vers une libido revitalisée ?