Certaines idées reçues, bien que semblant innocentes, peuvent avoir des conséquences dévastatrices sur la vie de couple si elles ne sont pas remises en question. Dans un article percutant de Psychology Today, publié le 15 novembre, le psychologue Jeffrey Bernstein révèle quatre de ces mensonges qui peuvent miner les fondations d'une relation amoureuse.

« Ces mensonges relationnels sont souvent alimentés par des croyances d'autoprotection, souvent pour rationaliser un désaccord ou justifier une émotion difficile. Néanmoins, ils deviennent des barrières qui érodent la confiance, l'empathie et la connexion au fil du temps », avertit le spécialiste des relations.

1. « S'il m'aimait vraiment, il le saurait »

Pour certains, l'amour véritable signifie comprendre parfaitement l'autre. Cependant, la réalité est bien plus complexe. « Personne ne peut lire dans les pensées. S'attendre à ce que votre partenaire comprenne vos besoins à l'instinct sans communication claire peut mener à la déception et au ressentiment », explique Jeffrey Bernstein. La véritable connexion réside dans la communication ouverte et honnête.

2. « Ma relation ne devrait pas être aussi difficile »

Croire que les difficultés ne devraient pas exister dans une relation est une vision naïve, selon le psychologue. « Chaque relation nécessite des efforts. Même les couples les plus compatibles rencontrent des désaccords et des phases de croissance. Les défis ne sont pas nécessairement des signes alarmants, mais souvent des occasions pour approfondir la compréhension mutuelle et renforcer la résilience », souligne-t-il.

3. « Mon partenaire devrait me rendre heureux »

En considérant que leur partenaire doit être la source de leur bonheur, malheureusement, certaines personnes font peser une pression énorme sur leur moitié. « Personne ne peut, ni ne doit, porter l’entière responsabilité du bonheur d’autrui. La satisfaction dans une relation vient plutôt d'un équilibre sain entre le bonheur personnel et la joie partagée », précise Bernstein. Cette manière de penser peut conduire à une grande frustration et à des standardisations du bonheur de l'autre.

4. « Si je fais des efforts, je peux le changer »

Au sein d'un couple, certaines personnes croient qu'elles peuvent changer le comportement de leur partenaire pour qu’il corresponde à leurs attentes. Pourtant, cette approche est souvent vouée à l'échec. « Tenter de changer son partenaire se retourne généralement contre soi, car cela ignore son autonomie et peut le faire se sentir inadéquat. Le changement durable dans une relation se produit grâce au respect mutuel, et non par la façon dont un partenaire façonne l’autre selon ses attentes », conclut Jeffrey Bernstein.

En Résumé

Il est essentiel de reconnaître ces mensonges pour préserver l'intégrité des relations amoureuses. La clé d'une relation épanouissante repose sur la communication, l'empathie et le respect mutuel. N'oubliez pas, l'amour est un chemin que l'on parcourt ensemble, et non un casse-tête à résoudre seul. En prenant conscience de ces croyances erronées, vous pourrez construire une base solide pour votre couple et prévenir de futures désillusions. Faites-vous partie de ceux qui retrouvent l’harmonie ? Partagez votre histoire !