Un drame culinaire aux Philippines!

Sur l'île des Philippines, la tribu des Virak est à bout de nerfs. Après une série de défaites cuisantes, le manque de nourriture commence à se faire sentir. Dernièrement, Maxime, un des aventuriers audacieux, a provoqué un véritable incendie sur les réseaux sociaux en suggérant de réduire de moitié les portions des femmes, en raison de 'leur gabarit'. Mais qu'en pense la science ?

Une réaction explosive sur internet

La déclaration de Maxime a enflammé la toile, suscitant des réactions vives. "Tout le monde a faim de la même manière ! Nous avons tous besoin d'énergie !", s'est indigné un internaute. D'autres ont critiqué ce souci d'équité, arguant que les femmes sur cette saison se présentent bien plus fortes.

Les besoins énergétiques : un sujet complexe

Mais, au quotidien, une question demeure : les hommes doivent-ils vraiment manger le double des femmes ? Julie Boët, diététicienne-nutritionniste, s'attaque à cette idée reçue. "Il est vrai que les besoins énergétiques varient selon le sexe, mais aussi en fonction de nombreux facteurs comme la taille, le poids, l'âge et le niveau d’activité physique", explique-t-elle.

Des chiffres à connaître

En moyenne, un homme a effectivement un métabolisme de base supérieur à celui d'une femme, en raison d'une masse musculaire plus développée. Cela se traduit par des besoins caloriques quotidiens pouvant atteindre 2400 à 2600 kcal pour un homme modérément actif, contre 1800 à 2200 kcal pour une femme. Cependant, cela ne signifie pas que l'homme doit 'manger deux fois plus'.

L'importance de la qualité des aliments

"Il est crucial de se rappeler que la qualité des aliments, l'équilibre entre les macronutriments, ainsi que les apports en vitamines et minéraux, sont tout aussi importants", précise Julie. Malheureusement, dans le contexte de Koh-Lanta, cet équilibre nutritionnel n'est pas toujours une priorité, ce qui complique la situation.

Conclusion : l'individualité avant tout!

En fin de compte, il est essentiel de considérer les besoins de chaque individu au-delà de simples stéréotypes de genre. Que ce soit sur la scène de Koh-Lanta ou dans notre quotidien, une alimentation adaptée est clé!