A legújabb kutatások szerint a D-vitamin szintje és a gyulladások közötti összefüggés sokkal mélyebb, mint eddig gondoltuk. A tudósok kimutatták, hogy az alacsony D-vitamin-szint közvetlen kapcsolatban áll a magas CRP (C-reaktív protein) szinttel, amely a gyulladásos folyamatok jelenlétére utal a szervezetben.

Dr. Michael F. Holick, a Boston University School of Medicine professzora beszámolt arról, hogy a D-vitamin szintjének emelése segíthet csökkenteni az autoimmun betegségek kockázatát, mint például az 1-es típusú cukorbetegség és a szklerózis multiplex. Egy másik érvényes kutatás eredményei szerint azok a felnőttek, akik napi 2000 NE D3-vitamint szedtek akár 5 éven keresztül, 22%-kal csökkentették az összes autoimmun betegség kockázatát a placebo csoporthoz képest.

A brit kutatás során 294,970 egészségügyi adatot elemeztek, amelyek között a D-vitamin szint és a CRP-koncentráció is szerepelt. Az eredmények világosan mutatták, hogy a gyulladások emelkedett szintje csak a D-vitamin-hiányos résztvevőknél jelentkezett. Az orvosok hangsúlyozták, hogy a D-vitamin szint emelése a hiányos esetekben enyhítheti a gyulladásos folyamatokat.

Érdekes módon a legfrissebb adatok azt is alátámasztják, hogy a D-vitamin-hiány hozzájárulhat alacsony fokú gyulladások kialakulásához, amelyek hosszú távon növelhetik a krónikus betegségek kockázatát. Az orvosi közösség egyre inkább arra figyelmeztet, hogy a D-vitamin pótlása, különösen télen, létfontosságú lehet az egészség megőrzésében.

A D-vitamin szerepe nemcsak a csontok és a szív- érrendszer védelmében kulcsszereplő, hanem a női reproduktív egészségre is hatással van. Különösen a petefészekrák és a mellrák kockázatát csökkentheti, így a pótolt D-vitamin szint stabilizálása különösen fontos lehet a nők számára a különböző életkorokban.

A D-vitamin hiányának elkerülése érdekében érdemes a napfényes időszakokat kihasználni, illetve a D-vitaminban gazdag ételeket, mint a zsíros halak, tojás és gombák fogyasztani. Fontos, hogy rendszeres orvosi ellenőrzéseken vegyünk részt, és szükség esetén vitaminpótlást alkalmazzunk, hiszen a gyulladásos betegségek megelőzése érdekében a D-vitamin megfelelő szintje elengedhetetlen!