Dennis, aki 1920. július 2-án született Észak-Kalifornia Winston-Salemben, ma is a szülőállamában él. High Pointban lakik, ahol hosszú éveken át tanított, és mivel aktív és társasági ember, úgy véljük, hogy a közösség és a kapcsolatok megőrzése kulcsfontosságú az életében.

"A legfontosabb dolog, hogy maradj aktív, amennyire csak tudsz, és hogy az emberek, akik körülötted vannak, fontos szerepet játszanak az életedben" - osztotta meg titkát a Fox 8-nak.

Dennis erőfeszítései a kapcsolatok fenntartására valószínűsíthetően hozzájárultak ahhoz, hogy hosszú és teljes életet él. A pozitív kapcsolatok fenntartásának fontosságát a hosszú élet kutatói szociális fittségnek nevezik, ami a boldogság és a hosszú élet egyik legfőbb tényezője egy több évtizedes harvardi tanulmány szerint.

De miért olyan fontos a társasági élet? A legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy nemcsak a barátokkal és családtagokkal való kapcsolataink, hanem az érzelmi támogatás is döntő szerepet játszik az egészségünkben és a közérzetünkben. A szoros baráti kapcsolatok segítenek csökkenteni a stresszt, segítenek a rászorulók megsegítésében, és hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez is.

Ne feledjük tehát, hogy a kulcs a hosszú és boldog élethez nem csupán a genetikai adottságokban rejlik, hanem a tudatos kapcsolatok építésében és a közösséghez való tartozásban! Tehát miért ne kezdenél el ma újra kapcsolatokat építeni? A következő találkozás a barátokkal vagy a családdal segíthet elindítani ezt az életmódbeli változást, amely a boldogságod kulcsa lehet!