Egy új amerikai kutatás rávilágít arra, hogy intenzív életmódváltoztatásokkal jelentősen lassítható a korai Alzheimer-kór előrehaladása. Az egészséges táplálkozás, a megfelelő étrendkiegészítők, a rendszeres mozgás, a stresszkezelés és a támogató csoportokhoz való csatlakozás mind fontos része annak az intervenciós programnak, mely már bizonyítottan javítja a kognitív funkciókat. Dr. Prinz Géza, a Neurológiai Központ neurológusa hangsúlyozta a korai diagnózis és a korai beavatkozás kulcsszerepét a betegség kezelésében.

A kutatás jelentősége

Néhány héttel ezelőtt publikálták azt a tanulmányt az Alzheimer’s Research & Therapy című szaklapban, amely a híres dr. Dean Ornish és csapata által végzett kutatásokat összegzi. Az életmód orvoslásának évtizedes tapasztalatait építve, a kutatás arra a megállapításra jutott, hogy az egészséges szív, egyben egészséges agy működéséhez is vezet. Az életmódbeli tényezők, mint a gyulladáscsökkentés, az oxidatív stressz csökkentése és a megfelelő táplálkozás alapvetően befolyásolják a krónikus betegségek lefolyását.

Az eredmények gyorsan érkeztek

A kutatás során a résztvevők, már 20 hét után érezhető javulást tapasztaltak kognitív és funkcionális szinten, gyógyszeres kezelések nélkül. Ezek az eredmények hasonlóak voltak ahhoz, amelyeket az FDA által jóváhagyott gyógyszerekkel végzett kezelések mutattak. Azonban fontos kiemelni, hogy sem az életmód, sem a gyógyszer nem gyógyítja meg a betegséget, csak a romlást lassíthatja.

Az intenzív életmódváltoztatás - mi is ez?

Az intenzív életmódváltozás lényege a tudatos táplálkozás: a feldolgozatlan növényi ételek fogyasztása, a cukor és alkoholfogyasztás minimalizálása, valamint a transzzsírok kerülése. A kutatásban résztvevők naponta legalább 30 perc mozgást végeztek, és stresszkezelés keretében meditációs és légzési technikákat alkalmaztak. A csoportos foglalkozások pedig növelték a társas támogatás érzését.

Miért fontos a korai diagnózis?

Az Alzheimer-kór korai felismerése kulcsfontosságú a betegség előrehaladásának megállításában. „Ha valaki memóriazavart, zavartságot tapasztal, érdemes neurológiai vizsgálaton részt vennie,” figyelmeztet Dr. Prinz. Az Alzheimer enyhébb formáira léteznek gyógyszerek, melyek lassíthatják a folyamatot, ha a beteg figyel az egészséges életmódra is.

Összegzés

**Az Alzheimer-kór tünetei lassíthatók intenzív életmóddal!**

A kutatás bizonyítja, hogy az életmódváltoztatások hatására javulhat a kognitív és funkcionális teljesítmény, és szinte minden összetett betegség lefolyását befolyásolja.

Ha Ön vagy ismerős akár a legkisebb jeleit is tapasztalja a demenciának, ne habozzon! Kezdjen el még ma egészségtudatosan élni, és lépjen kapcsolatba orvosával, mert a változás mindig lehetséges!