Durva figyelmeztetés a fiataloknak

A fiatal generációt sokkoló hír érkezett: a korai alkohol- és dohányzás, valamint a mozgásszegény életmód már 36 éves korra súlyos károkat idézhet elő! Ez derült ki egy friss kutatásból, amely a jövő egészségügyi problémáira hívja fel a figyelmet.

Hosszú távú hatások

Az Annals of Medicine szaklapban publikált tanulmány több mint három évtizednyi követéses vizsgálat adatait támasztja alá. Finn kutatók 326 embert figyeltek meg, különböző életkorokban, 27-től 61-ig, figyelembe véve, hogy a fizikai és mentális egészség hogyan változik az évek során.

A titok nyitja: szokások kombinációja

Érdekes módon a 36 éves kor körüli statisztikák arról tanúskodnak, hogy az alkohol, a dohányzás és a mozgásszegény életmód együttes hatásai már az életkor ezen szakaszában is megfigyelhetők. Sok résztvevő a 61 éves korig el sem jutott, ami megdöbbentő tendencia.

A betegségek növekvő kockázata

A kutatások kimutatták, hogy ezen egészségtelen szokásokhoz számos betegség kapcsolódik: a rák különböző formái, a stroke, szívbetegségek, légzőszervi problémák és a magas vérnyomás kockázata mind növekszik. A halálozások körülbelül háromnegyede a szív- és rákbetegségekből ered világszerte.

Depresszió és anyagcsere problémák

A kutatás során a résztvevők mentális állapotát a depresszió tüneteinek mérésével, míg fizikai egészségüket különböző paraméterek értékelésével mérték. Megdöbbentő, de azok, akik mindhárom káros szokásban érintettek voltak, 0,1 pontos emelkedést mutattak a depressziós tünetekben, és 0,53 pontos növekedést a metabolikus kockázatokban.

Mire figyeljünk a jövő érdekében?

A kutatás végső megállapítása, hogy a rossz életmódok kombinációja már fiatalon is érezteti hatását. Tiia Kekäläinen, a tanulmány vezető szerzője hangsúlyozta: „A kockázatos életmód következményei 36 éves korra már világosan láthatók.” Ezért elengedhetetlen, hogy a fiatalok tudatosan vigyázzanak egészségükre, mert a következmények súlyosak lehetnek, és az egészségtelen szokások könnyen tartós problémákat okozhatnak.