A vízivás és a másnaposság kapcsolata

Hányszor próbáltad már a hűsítő víz csodás erejét bevetni egy kiadós buli után, hogy másnap ne érezd magad mint egy romhalmaz? Húsleves, „gyógyszeres sör”, különböző másnaposság ellenes szerek és természetesen a vízivás – ezek mind a leggyakoribb praktikák, amikkel a fiatalok próbálnak úrrá lenni a másnaposságon. De mi van, ha azt mondom, hogy a tudomány szerint ezek közül a vízivás nem is működik úgy, ahogy elvárnád?

A Science Alert beszámolója alapján az Utrechti Egyetem farmakológiai csapata 13 különböző kutatást végzett annak kiderítésére, hogy van-e valós kapcsolat a vízfogyasztás és a másnaposság enyhítése között. Az alkohol dehidratáló hatása miatt sokan hiszik, hogy a víz pótolja majd a kiesett folyadékot, de a kutatások szerint ez nem ennyire egyszerű.

Bár a másnaposság minden esetben különbözik, az alkoholfogyasztás hatására növekszik a vizelési inger, ami könnyen vezethet kiszáradáshoz. A kutatások során 826 hallgató válaszait elemezték, akik víz fogyasztásával próbálták csökkenteni a másnaposság tüneteit – de sajnos általában eredménytelenül. Egy másik tanulmányban 29 résztvevő számolt be a másnapos élményeiről, és az eredmények arra mutattak rá, hogy a dehidratációs tünetek előbb jelentkeztek, mint az alkoholfogyasztás utóhatásai.

Fontos megjegyezni, hogy a kutatások szintén viszonylag alacsony számú résztvevőt foglaltak magukban, és mind a 13 tanulmány a másnaposság különböző aspektusait vizsgálta. Például, hogy miért tapasztalják egyesek a másnaposságot gyakrabban, mint mások. Noha a vízfogyasztás szokásos 'gyógymódként' szerepel, itt az idő átgondolni, hogy talán nem működik olyan jól, mint korábban hittük.

Továbbá, a jövőbeni kutatások talán feltárhatják, hogy milyen alternatív megoldások állnak rendelkezésünkre a másnaposság kiküszöbölésére. Talán érdemes lenne többet foglalkozni a táplálkozás, az alvás és az alkoholmentes szórakoztató formák szerepével a másnaposság megelőzésében. Ne hagyd, hogy a másnaposság tönkretette a szórakozáson túli napjaidat!