A 62 éves Nádas György, a közismert színész-humorista, visszanyerte harminc évvel ezelőtti formáját, amikor döntött a radikális életmódváltás mellett. Az Erzsébet-díjas művész 2021 júliusában határozta el, hogy szigorúbb étrendre vált és egészségesebb életmódot folytat. Azóta sikerült tartania a formáját, és már 35 kilogrammtól szabadult meg.

Nádas György őszintén beszélt arról, hogy a döntés hátterében az egészségi problémái álltak. Az asztmás tünetek mellett a térdfájdalmak és a magas vérnyomás is rákényszerítették, hogy változtasson életmódján. "Jól éreztem magam, de a tünetek nem hagytak érintetlenül" - mesélte a humorista, aki fiai közreműködésével kapott impulzusokat a változtatásra.

A családja aggodalmait először dühösen fogadta, de most már hálás az őszinte kritikájukért. "A nagyobbik fiam mondta, hogy nem szeretné látni, ahogy úgy küzdök a lépcsőn, mint egy öregember" - emlékezett vissza a beszélgetésre, ami elindította az életmódbeli változást.

Nádas György hangsúlyozta, hogy az általa követett étrend alapja a tudatos étkezés: kevesebbet eszik, de többször, és hangsúlyt fektet a zöldségek fogyasztására. Étrendjénél igyekszik elkerülni a zsíros ételeket, és naponta akár 5 liter vizet is elfogyaszt. Az alkohol teljes elhagyása is hozzá tartozik: már három éve nem ivott alkoholt.

"A döntésem óta sokkal jobban érzem magam, és sokkal energikusabb vagyok. Az egészségi állapotom is javult, és a családom is észrevette a pozitív változásokat" - tette hozzá. Nádas György példáján keresztül üzenni szeretne mindenkinek, hogy soha nem késő változtatni. Az egészséges életmód nem csak a fizikai állapotunkra van jótékony hatással, hanem a mentális egészségünkre is.