A demencia, latin eredetű kifejezés, amely a ‘értelem nélküli állapotot’ jelenti, manapság komoly aggodalomra ad okot világszerte. Az életkor előrehaladtával a demencia kialakulásának kockázata drámaian nő: 60 éves kor felett már minden tizedik embert érint, míg 90 éves kor fölött e szám már meghaladja a 30%-ot. Ez a betegségcsoport gyakran társul szellemi hanyatlással, ami sajnos a természetes öregedés velejárója. Azonban amikor a memóriaromlás a szokásosnál gyorsabban és radikálisabban történik, betegségről beszélhetünk, különösen az Alzheimer-kór esetében, amely a leggyakoribb demencia típus.

Az Alzheimer-kór során az agyszövet fokozatosan leépül, és sajnos jelenleg még nem áll rendelkezésre hatékony terápia a kezelésére. Azonban a korai diagnózis segíthet javítani a beteg életminőségét, illetve lassítani a romlást.

A demencia korai jelei közé tartozik a memóriazavar, a problémamegoldási nehézségek, és a térbeli tájékozódás zavarai. A Neurológiai Központ oldalán összefoglalva találhatunk tíz pontot, amelyek figyelmeztethetnek a betegségre, mint például a beszéd- és írászavarok, a személyiség és hangulati ingadozások, valamint a szociális életből való visszavonulás.

De van remény! Az új kutatások azt mutatják, hogy a megfelelő étrend kritikus szerepet játszhat a demencia megelőzésében. Az Origo által is bemutatott tanulmány szerint, ha teljes kiőrlésű gabonaféléket, gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztunk, míg a vörös és feldolgozott húsok, valamint ultrafeldolgozott élelmiszerek mennyiségét csökkentjük, akár 31%-kal is csökkenthetjük a demencia kialakulásának kockázatát.

Ezen túlmenően, a fizikai aktivitás és a mentális kihívások, mint például a rendszeres olvasás vagy új nyelv tanulása, szintén hozzájárulhat a szellemi frissesség megőrzéséhez. Az orvosi közösség folyamatosan dolgozik új gyógymódok és megelőzési stratégiák kidolgozásán, így a jövőben talán több lehetőség áll majd rendelkezésünkre, hogy megállítsuk vagy lassítsuk a demenciához vezető folyamatokat.