Egy nemrégiben készült tanulmány alapján, amelyet a portugál Coimbrai Egyetem kutatói végeztek, a kávéfogyasztás és az illetékes egészségi mutatók, köztük a halálozási arányok között szoros kapcsolatot találtak. A kutatáshoz összesen 85 korábban publikált tanulmányt elemeztek, amelyben európai, amerikai, ausztráliai és ázsiai résztvevők egyaránt szerepeltek.

Itt van a megdöbbentő eredmény: napi három csésze kávé elfogyasztása átlagosan 1,84 évvel hosszabb életet biztosíthat. A rendszeres kávéfogyasztás nemcsak a hosszabb élettartammal, hanem egy egészségesebb életmóddal is összefüggésbe hozható.

Rodrigo Cunha, a Coimbrai Egyetem idegkutatója is rávilágít arra, hogy a hagyományos klinikai ajánlások gyakran figyelmen kívül hagyják a kávé szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt jótékony hatásait. Megállapításuk szerint a kávé segíthet abban, hogy az olyan biológiai folyamatok, amelyek természetes módon lassulnak az öregedés során, jobb állapotban maradhassanak.

Fontos megemlíteni, hogy a kávéfogyasztás előnyei egyénenként változhatnak, és a kutatás során a résztvevők demográfiai jellemzői, valamint a fogyasztott kávé típusa is befolyásolja az eredményeket. Az alanyok közötti különbségek miatt nem biztos, hogy a kávéfogyasztás minden esetben magyarázza a pozitív hatásokat.

A vizsgálat több mint 100,000 önkéntes adatain alapul, amely az Ageing Research Reviews tudományos folyóiratban került publikálásra, így kiemelkedő széleskörűsége miatt is jelentős. Emellett nem árt óvatosnak lenni, mivel sok vizsgálat önbevalláson alapult, tehát a résztvevők szavaira hagyatkoztak, ami megbízhatatlan lehet.

Mindazonáltal a kávéfogyasztás kapcsolata a kedvezőbb egészségi állapottal nyilvánvalóan megér egy kávészünetet – lehet, hogy nemcsak a reggeli rutinunk része, hanem a jövőnket is befolyásolhatja! Tehát legközelebb, amikor a kávéját kortyolgatja, emlékezzen arra, hogy ezzel nemcsak frissít, hanem az egészsége érdekében is tesz!