Év elején sokan elgondolkodnak a májmérgezésen, különösen a szilveszteri ünnepségek után. De vajon igaz, hogy a májat meg lehet tisztítani? Kiderült, hogyan védhetjük meg májunkat a károsodástól.

Dr. Németh Aliz, a Hepatológiai Központ szakértője, világosan rámutatott a májfogyasztási tévhitekre és az igazságra.

A máj és a méregtelenítés mítoszai

A máj a test szűrőrendszerének alapja, amely nemcsak a méreganyagokat alakítja salakanyaggá, hanem a tápanyagokat és gyógyszereket is feldolgozza. Ezért a megfelelő működése elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. Az utóbbi években a piacon számos mesterséges "májméregtelenítő" termék jelent meg, amelyek azt ígérik, hogy megóvják májunkat a károsodásoktól.

1. tévhit: A máj méregtelenítése szükséges a mindennapi működéshez.

Sokan hiszik, hogy a méregtelenítő szerek szükségesek a máj megfelelő működéséhez, különösen túlevés után. Sajnos sok ilyen termék nem bizonyítottan tartalmaz olyan hatóanyagokat, amelyek valóban segítenének.

2. tévhit: A májmérgezés biztonságos módja a fogyásnak.

Sok "májméregtelenítő" termék fogyássegítőként van hirdetve, de klinikai bizonyítékok nélkül. Egy friss kutatás szerint a nem megfelelő kiegészítők használata egyre gyakoribb májkárosodásokat okoz. Az orvosok hangsúlyozzák, hogy a fogyasztóknak tudatosnak kell lenniük a kiegészítők hatásaival kapcsolatban.

3. tévhit: Nem tudjuk megvédeni magunkat a májbetegségektől.

Ez egyáltalán nem igaz. Számos módszer létezik a máj védelmére. A tudatos alkoholfogyasztás, a normál testsúly fenntartása és a megfelelő étrend, amely gazdag antioxidánsokban, segíthet a máj állapotának megőrzésében. Az oltások segíthetnek a vírusos májgyulladások megelőzésében is.

4. tévhit: A májmérgezés gyógyítja a már meglévő májbetegségeket.

Sajnos ez sem igaz. Nincs elegendő tudományos bizonyíték a kiegészítők májbetegség kezelésében betöltött szerepére. A máj állapotának javításához orvosi kezelés és életmódbeli változtatások szükségesek, mint például az alkoholfogyasztás csökkentése és a rendszeres szűrés. Dr. Németh Aliz hangsúlyozta, hogy a legjobb időben elkezdett megfelelő kezelés nagyobb eséllyel segíthet a máj regenerálódásában.

Összességében tehát megállapítható, hogy a máj egészségének megőrzéséért sokat tehetünk, de nem csupán étrend-kiegészítőkkel és "méregtelenítéssel", hanem az alkoholfogyasztás csökkentésével, a normál testsúly fenntartásával és a rendszeres orvosi ellenőrzésekkel is.