Perché l'Acido Folico è Cruciale per le Future Mamme?

Se stai pensando di diventare mamma o sei già in attesa, l'acido folico è un nutriente fondamentale da considerare. Questo integratore non solo aiuta a prevenire gravi difetti del tubo neurale nel feto, ma supporta anche il corretto sviluppo della tua gravidanza.

Quando Iniziare l'Assunzione?

Idealmente, dovresti iniziare a prendere l'acido folico almeno un mese prima del concepimento e continuare per i primi tre mesi di gravidanza. Questo è il periodo in cui l'assunzione di acido folico può avere il massimo effetto nel prevenire malformazioni.

Qual è la Dose Consigliata?

La dose raccomandata di acido folico per le donne in gravidanza è di 400 microgrammi al giorno. Tuttavia, i medici possono suggerire dosi superiori in base alla tua storia medica o in caso di gravidanze multiple.

Attenzione al Sovradosaggio!

È fondamentale non esagerare con l'assunzione di acido folico. Sebbene sia generalmente considerato sicuro, un eccesso può mascherare carenze di vitamina B12 e portare a problemi neurologici. Parla sempre con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi integratore.

Un Passo Verso una Gravidanza Sana!

Assumere acido folico è una piccola, semplice azione che può avere un grande impatto sulla salute del tuo bambino. Informati, discuti con il tuo medico e fai questa scelta consapevole per un futuro roseo.