Un Nuovo Approccio al Fitness

Negli ultimi anni, il mondo del fitness ha subito una trasformazione epocale. Dimenticate i macchinari all'ultimo grido e le sale climatizzate: oggi è il momento di riscoprire l'essenza dell'allenamento a corpo libero. È in questo contesto che nel 2013 ha preso vita la Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978, ideata da Matteo Sainaghi e Mara Uggeri.

Il Vero Spirit Sportivo

Matteo Sainaghi, ex rugbista, ha portato nel fitness un approccio profondamente legato al senso di squadra, alla volontà e al sacrificio. "Negli ambienti fitness ho notato una mancanza di impegno e una tendenza a delegare la propria forma fisica agli istruttori e alle strutture", spiega Sainaghi, aggiungendo che questo non può portare ai risultati desiderati.

Un Metodo Efficace e Riconosciuto

Oggi, la Ginnastica Dinamica Militare è la realtà sportiva con il maggior numero di iscritti in Italia e in Europa. Riconosciuta dal CONI, offre corsi di formazione certificati e una preparazione atletica progettata per allenare ogni muscolo del corpo, mirando a risultati performanti.

Tre Principi Fondamentali

L'allenamento si basa su tre principi chiave: assenza totale di attrezzature, un ambiente privo di comfort e la mancanza di competizione. Ogni esercizio viene condotto in un assetto antigravitario per garantire un perfetto coinvolgimento muscolare.

Inoltre, il sistema incoraggia la coesione di gruppo, dove ognuno si impegna per migliorare insieme, creando un'atmosfera di supporto anziché rivalità.

Perfetto per Tutti

La Ginnastica Dinamica è aperta a tutti dai 14 anni in su, senza distinzione di età e sesso. Sorprendentemente, la composizione degli iscritti è quasi paritaria tra uomini e donne, segno di un approccio inclusivo e versatile.

Oltre il Fitness: Musica e Arte

Non solo fitness: Matteo Sainaghi è anche parte del duo musicale GianTheo, collaborando con artisti di fama come Laura Pausini e Mina. Un perfetto esempio di come il mondo dello sport e dell'arte possano intrecciarsi in un'unica visione di benessere e creatività.