Le malattie autoimmuni sono sempre più comuni e potrebbero essere influenzate dalle nostre abitudini quotidiane. Ecco ciò che devi sapere per proteggere la tua salute.

Le malattie autoimmuni colpiscono milioni di persone in tutto il mondo e possono manifestarsi con una vasta gamma di sintomi. Spesso, una diagnosi tardiva si traduce in anni di sofferenza non necessaria. Conoscere le cause e i fattori di rischio è fondamentale per la prevenzione. Gli esperti affermano che le cattive abitudini alimentari e uno stile di vita non sano possono contribuire all’insorgenza di queste malattie.

Secondo Humanitas, le malattie autoimmuni si verificano quando il sistema immunitario attacca erroneamente i tessuti sani dell'organismo, come la tiroide, il pancreas, la pelle, le articolazioni e i muscoli. Queste patologie sono croniche e, sebbene non esista una cura definitiva, ci sono trattamenti efficaci per gestire i sintomi.

Recenti studi indicano un aumento preoccupante dei casi di malattie autoimmuni. La dottoressa Milena Mennea, nutrizionista, ha condiviso che oggi il 70% dei suoi pazienti soffre di queste patologie. Secondo lei, stiamo assistendo a un’epidemia silenziosa, che colpisce prevalentemente donne, ma molti non si rendono conto di avere problemi di salute. Non raramente, chi soffre di malattie autoimmuni ha anche altre patologie coesistenti.

I sintomi variano notevolmente e possono includere stanchezza cronica, disturbi gastrointestinali, dolori articolari, e molto altro. In particolare, la dottoressa Mennea sottolinea l'importanza dell'intestino, conosciuto come "secondo cervello". Un'intestino irregolare o una dieta poco salutare possono essere scatenanti di malattie autoimmuni.

Modificare le abitudini alimentari è cruciale. Una dieta bilanciata e antinfiammatoria può alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita. È essenziale anche una valutazione nutrizionale personalizzata e il monitoraggio delle vitamine fondamentali, come la vitamina D, che deve essere mantenuta a livelli ottimali per sostenere il sistema immunitario.

Rivedere il proprio regime alimentare e adottare uno stile di vita sano può sembrare una raccomandazione scontata, ma è un passo vitale verso una salute migliore. Non trascurare questi fattori: la tua salute futura potrebbe dipendere dalle scelte di oggi!