La mortalità a livello globale è un tema di cruciale importanza che viene studiato intensamente da istituzioni sanitarie e ricercatori di tutto il mondo. Ogni anno, milioni di persone perdono la vita a causa di malattie prevenibili, evidenziando la necessità di politiche sanitarie più efficienti e stili di vita più sani.

Le principali cause di morte prematura nel mondo sono le malattie non trasmissibili, come il cancro, le malattie cardiovascolari e il diabete, che colpiscono in particolare i paesi sviluppati. D'altro canto, nei paesi in via di sviluppo, malattie infettive e malnutrizione continuano a rappresentare un grave problema. Questi dati mettono in evidenza l'importanza di investire in sistemi sanitari robusti e pratiche di prevenzione.

La sfida dell'invecchiamento è anche una questione cruciale. Con l'aumento dell'aspettativa di vita, cresce il numero di persone che soffrono di malattie legate all'età. Sebbene vivere più a lungo sia un segno di avanzamento, è fondamentale garantire che la qualità della vita rimanga alta durante gli anni avanzati. La comunità scientifica ha iniziato a focalizzarsi non solo sulle cause di mortalità, ma anche su come migliorare la resilienza fisica e mentale, specialmente negli anziani, ritenuta fondamentale per una vita all'insegna del benessere.

Uno studio innovativo condotto dall’Università Sun Yat-Sen in Cina ha esaminato il legame tra resilienza mentale e mortalità. Secondo la ricerca, pubblicata su 'BMJ Mental Health', la capacità di far fronte alle avversità reduce il rischio di morte. Per dare supporto alle proprie conclusioni, i ricercatori hanno analizzato i dati dell'American Health and Retirement Study, per un periodo che si estende per oltre 50 anni.

I risultati indicano che le persone con una forte resilienza mentale tendono a vivere più a lungo e con una qualità della vita migliore, rispetto a chi ha difficoltà a gestire lo stress. La capacità di mantenere la calma e la determinazione di fronte alle difficoltà non solo favorisce una vita più lunga, ma anche un invecchiamento più sano e attivo.

Da questo studio emerge un'importante strategia preventiva: migliorare la resilienza mentale potrebbe ridurre i rischi di mortalità, in particolare tra gli anziani. Fattori come un forte senso di significato nella vita, emozioni positive e sostegno sociale sono stati identificati come cruciali per la resilienza psicologica. Interventi focalizzati sull’incremento di queste emozioni positive possono avere un effetto protettivo, contrastando gli effetti negativi di malattie croniche e disabilità.

Monitorando un gruppo di partecipanti per un periodo medio di 12 anni, è emerso che i soggetti con maggiore resilienza psicologica presentavano tassi di mortalità significativamente più bassi. Questo studio dimostra che investire nella salute mentale e promuovere il benessere durante l'intero arco della vita non è solo benefico, ma cruciale per allungare la vita e migliorarne la qualità. Non sottovalutiamo quindi l'importanza della resilienza: investire su di essa potrebbe essere la chiave per una vecchiaia sana e soddisfacente.