群馬県にあるパニック障害支援団体「ストレスプログラム」が、最近の精神的健康に関する調査を発表しました。2023年4月に発表されたこの調査では、多くの退職者がストレス反応によるメンタルヘルスの問題に苦しんでいて、特に不安やパニック発作に悩まされていることが明らかになりました。

調査によると、退職理由には「精神的な疲れ」や「コミュニケーションの難しさ」があげられており、退職した後もその影響が続いていることが指摘されています。特に、精神的なストレスから身体的な健康問題に発展するケースが増加しており、自分自身の状態を把握するのが難しいという声も多く寄せられています。

また、退職後の経済的な不安も大きな問題として浮上しています。多くの退職者がフリーランスやアルバイトとして働くことを選んでいますが、その中にも働く環境がストレスとなり、再度精神的な問題を引き起こすことがあるとの報告があります。

さらに、専門家は「ストレスを抱えた状態での業務は、自己管理が求められるため、一層苦痛を伴う」と警告しています。ストレスが溜まることで、自己評価が下がり、さらにストレスを引き起こすという悪循環に陥ることが指摘されています。特に最近は、仕事場でのコミュニケーション不足がストレスの原因となっていることが多いとされています。

このような背景の中で、精神的健康への意識を高めるための取り組みが急務と言われています。具体的には、企業においてメンタルーヘルスサポートの導入を進めるほか、個々の労働者がメンタルヘルスを維持し、必要なサポートを受けられる環境作りが求められています。