Den britiske Formel 1-superstjernen, Lewis Hamilton, deler nå sine utfordringer med mental helse i et intervju med The Times.

Hamilton, som er sju ganger verdensmester i Formel 1, røper at han har slitt med depresjon siden han var 13 år gammel. Han beskriver en tøff oppvekst preget av presset rundt racing og mobbing på skolen, noe som førte til at han følte seg isolert.

– Jeg hadde ingen å snakke med, sier han. "Det var en vanskelig tid, og jeg vet at jeg ikke er alene om å føle det slik."

Under pandemien begynte Hamilton å stille seg de dypere spørsmålene om livet. Dette førte til at han utforsket meditasjon som en metode for å finne indre ro.

– Jeg slet virkelig med å roe meg ned. Men meditasjon har blitt en fin måte å komme i kontakt med meg selv og mine indre følelser, forteller han. I tillegg til meditasjon, har han innført en strengt morgenrutine hvor han står opp klokken fem, mediterer og deretter løper 10 kilometer.

Til tross for de mentale kampene, har Hamilton oppnådd fantastiske prestasjoner i sin karriere. Med 105 seire i Formel 1 og syv verdensmesterskap bak seg, regnes han som en av de største i sportens historie. For øyeblikket er han inne i sin siste sesong med Mercedes, men han har avslørt spennende planer om å fortsette karrieren hos Ferrari i 2025.

Hamiltons åpenhet om sine kamper med depresjon kan være en kraftig inspirasjon for mange, spesielt unge idrettsutøvere som opplever lignende motgang. "Det er viktig å ha noen å dele sine tanker med", understreker han. Fotballikoner og kolleger oppfordrer også til åpen dialog om mental helse, og mange i idrettsmiljøet står sammen for å bryte ned stigmaet rundt temaet.