Hege Sjøeng (50) fra Lørenskog oppdaget at hun hadde jernmangel ved en tilfeldighet som tenåring. Til tross for at hun har slitt med jern og B12-mangel siden da, føler hun at leger ofte undervurderer problemene hennes.

"Jeg har fått beskjed om å ta jerntabletter, men disse er ikke alltid nok. Jeg har også slitt med mangel på andre vitaminer som A, D, K og folsyre," sier Hege.

Hege har en familiehistorie med helseproblemer, da hennes mormor led av pernisiøs anemi, men ingen leger har gjort nok for å undersøke dette videre. "Jeg har ofte følt at jeg må kjempe for å bli hørt av helsepersonell. Mine egne observasjoner av helsen min synes ikke alltid å bli tatt på alvor," fortsetter hun.

I 2011 tok Hege en gastric bypass-operasjon etter flere mislykkede slankekurer, og hun gikk ned hele 90 kilo. Men etter operasjonen ble jernnivåene hennes lavere enn de hadde vært før, noe som førte til hyppigere legebesøk for å håndtere situasjonen.

"Etter operasjonen fikk jeg en mye høyere dose jerntabletter, men tross god oppfølging fra spesialisthelsetjenesten, klarte jeg fortsatt ikke å bli kvitt jernmangelen. Mine symptomer inkluderer desorientering, tretthet og rastløshet i beina," forklarer Hege.

For fem år siden fikk Hege diagnosen tykktarmskreft, og etter operasjonen fikk hun en tynntarmsstomi. Dette har gjort opptaket av jern og andre næringsstoffer enda vanskeligere, og hun har måttet få jern intravenøst flere ganger.

"Det er en frustrerende situasjon. Etter operasjonen har jeg opplevd at jernopptaket er blitt svekket, og vitaminene forsvinner raskt ut av kroppen. Jeg kjemper fortsatt mot mangel på jern, B12, folsyre og D-vitamin," sier Hege.

Ifølge lege Tiril Elstad ved Balderklinikken kan anemi ha mange årsaker, inkludert blødning og mangel på nødvendige næringsstoffer. "Jernmangel er den vanligste årsaken til anemi, og kvinner i fertil alder er spesielt utsatt for dette, spesielt ved kraftige menstruasjonsblødninger," avslører Elstad.

Symptomene på anemi kan variere fra tretthet og svimmelhet til mer alvorlige reaksjoner. Det er viktig å oppsøke lege ved vedvarende symptomer for å få en korrekt diagnose og behandling.

For å myke opp effekten av jernmangel, er det viktig med riktig kosthold. Å tilføre jern via tabletter, samt matlagingsmetoder som å bruke jernpanner, kan være en del av løsningen. "Individuelt tilpasset behandling er nødvendig, og det er viktig å kommunisere godt med legen for å finne den beste løsningen for hver enkelt," understreker Elstad.