Etter en krevende periode med utbrenthet har Sandmæl gjort et imponerende comeback, og hun har pushet sine egne grenser gjennom realityprogrammer som «Vinnerschalle» og det nye programmet «Vokteren», som vises på TV2 denne høsten.

I «Vokteren» må kjendisene navigere gjennom fantastisk natur med 150.000 kroner hver i tursekken, i en intens konkurranse for å nå toppen av en fjelltopp. Under dette programmet deler Sandmæl med seerne hvordan det å oppholde seg ute i naturen ble hennes redning i en tid hvor hun opplevde utbrenthet.

- For meg er dette terapi. Jeg har vært utbrent to ganger, og hadde det ikke vært for naturen, som fungerer som medisin for meg, vet jeg ikke hvor jeg ville vært i dag, sier hun fra en fjellskråning i den tredje episoden av «Vokteren».

Hun forteller at deltakingen i tv-programmene har hatt en positiv effekt på hennes mentale helse. Etter å ha returnert til jobben i DNB etter sin andre runde med utbrenthet, ønsket hun å teste hvor mye hun kunne presse seg selv, og dermed takket hun ja til å være med i «Vinnerschalle».

Tidligere hadde hun slitt mye med dårlig utholdenhet og hodesmerter.

- Jeg hadde vondt i hodet i mange måneder. Jeg klarte ikke å tåle mye lys eller lyd, sa hun til TV 2.

- Det var skremmende. Jeg var vant til å løpe flere mil i uka, men plutselig var jeg ikke engang i stand til å gå fra sengen til dusjen. Frykten for at jeg aldri skulle kunne løpe igjen, eller bli kvitt hodepinen, holdt meg tilbake. Jeg måtte lære å kjenne på kroppen min, og det var en tøff lærdom for meg.

Sandmæl håper at hennes historie vil inspirere andre som sliter med lignende problemer, til å søke hjelp, ta vare på seg selv, og finne helbredelse i naturen.