Innledning

Har du noen gang vært på en date eller til middagsselskap og kjent trang til å prompe, men holdt det inne? Du er ikke alene! Mange har opplevd å måtte knipe igjen for å unngå pinlige situasjoner. Men hva skjer egentlig med kroppen når du undertrykker gassen?

Spørsmål fra eksperter

Ellen Stein, gastroenterolog ved RWJ Barnabas Health i New Jersey, deler viktig informasjon om dette emnet. Hun advarer mot å konsekvent holde inne prompen: – Det er faktisk skadelig for tarmene dine over tid.

Konsekvenser av å holde inne prompen

Å unngå å slippe ut tarmgass kan føre til ubehag, oppblåsthet og til og med kvalme. Stein forklarer at konstant oppblåsthet kan forårsake små utposninger, kjent som divertikler, i tykktarmen, som kan bli farlige hvis de infiseres. Dette er en risiko mange kanskje ikke tenker på.

Gassproduksjonen er naturlig

Visste du at mennesker i gjennomsnitt produserer mellom 0,5 og 1,5 liter gass hver dag? Dette tilsvarer innholdet i en liten brusflaske! Gassproduksjon er en naturlig del av fordøyelsesprosessen, og kroppens mikrober spiller en viktig rolle i nedbrytningen av maten vi spiser.

Kroppens reaksjon

Stein påpeker at kroppen har bevisst kontroll over analkanalens lukkemuskel, hvilket betyr at du kan velge å holde inn gassen. Men når du til slutt slipper gassen, skjer dette enten på toalettet eller om natten mens du sover. Det er nødvendig for kroppen å bli kvitt gassen, så å motstå dette kan ikke bare føre til ubehag, men også langsiktige helseproblemer.

Anbefaling fra eksperter

Anbefalingen fra eksperter er klar: Ikke hold inne prompen! Det er viktig å lytte til kroppens signaler og gi slipp på gassen når det er mulig. På denne måten kan du unngå unødvendig stress og helseproblemer. Så neste gang du sitter i en pinlig situasjon, husk at promping er en naturlig del av livet. Slipp løs – men velg tid og sted med omhu!