Etter å ha logget alt på Strava i fem år, tok Marita Bertelsen (34) grep for å endre livsstilen sin. Som aktiv jogger og syklist, innså hun at det var på tide å gjøre noe annerledes, og effekten har virkelig overrasket henne!

– Strava har blitt et sted for å se og bli sett, sier Marita. I løpet av de siste fem årene har hun notert utallige treningsøkter, men nå har hun merket tre konkrete «bivirkninger» av å endre sine treningsvaner:

1. Økt Motivasjon

Ved å delta i utfordringer og konkurranser på plattformen, har hun fått en helt ny drivkraft til å trene. Marita har oppdaget at hun presterer bedre når hun vet at vennene hennes følger med.

2. Bedre Treningsrutiner

Ved å gradvis endre aktivitetsnivået fra daglig logging til mer variert trening, har hun forbedret kondisjonen sin betydelig. Marita har nå lagt til yoga og styrketrening i sitt ukentlige program.

3. Fellesskap og Sosialt Samvær

Gjennom Strava har Marita knyttet bånd til andre entusiaster. Hun har fått venner som deler hennes interesse for løping og sykling, noe som har gjort treningen mye morsommere.

Marita påpeker også at det å logge ting på Strava ikke bare handler om å oppnå nye rekorder, men også om å nyte reisen og opplevelsene som følger med.

– Jeg har begynt å sette pris på hver kilometer og hvert løp, i stedet for bare å jakte på tallene, sier hun med et smil.

Hennes transformasjon illustrerer hvordan teknologi og fellesskap kan påvirke livsstilen vår på positivt vis. Nå oppfordrer hun andre til å tenke nytt om sin egen bruk av treningsapper! Hva venter du på? Start din egen reise i dag!