Sebastian Wiik, en engasjert 20-åring, forteller om sitt dedikerte liv som CrossFit-utøver. Han strekker seg til det ytterste for å forbedre seg, men han foretrekker å ikke bruke ordet "ofre" når han snakker om treningen sin. "Dette er mitt valg," sier han.

Sebastian har et intensivt treningsregime på opptil seks timer hver dag, seks dager i uken, året rundt. I tillegg til treningen har han også en jobb for å støtte seg selv.

Dagen hans starter grytidlig, rundt klokken 04:30, til en treningsøkt på Hvalstad som begynner kl. 06:00. Etter tre timer med trening, jobber han før han returnerer til treningsstudioet for enda en økt fra 12 til 15. Han er som regel ferdig med dagen sin rundt 19:00.

Søndag er hans eneste fridag, hvor han tar seg tid til å hvile.

En inspirerende reise med CrossFit

Sebastian har gjort betydelige fremskritt siden han begynte med CrossFit. Da han startet, klarte han knapt å utføre en pull-up og løftet 40 kilo i knebøy. Nå mestrer han 32 pull-ups og løfter imponerende 170 kilo.

CrossFit er en krevende treningsform som kombinerer styrketrening, utholdenhet og variert trening. Dette gjør det til en av de raskest voksende treningsformene i verden, med over 15.000 CrossFit-sentre globalt.

Sebastian begynte egentlig med CrossFit for å bli bedre i fotball, men endte opp med å kapitulere for CrossFitens tiltrekning.

"Det var både morsommere og jeg fikk bedre resultater, så jeg dedikerte meg til CrossFit," forteller han.

Sosialt samhold og fellesskap

I CrossFit-fellesskapet er det sosiale samholdet en viktig del av opplevelsen. Sebastian betoner hvor hyggelig det er at alle kjenner hverandre og hilser på hverandre.

Treningen er ikke bare fysisk krevende; det krever også ekstremt mye energi. Sebastian inntar mellom 5.000 og 6.000 kalorier daglig for å møte kravene fra treningen.

Mot verdenskapet – uten ferie

Sebastian har store drømmer om å bli verdens beste CrossFit-utøver. Han håper å kvalifisere seg til CrossFit Games i 2029, men vet at han må komme gjennom semifinalene i 2027.

Han smiler når han blir spurt om ferie. "Nei, nesten ikke. Hvis det er en konkurranse i Spania, drar jeg kanskje ned litt tidligere for å forberede meg mentalt," innrømmer han.

«Det er verdt smerten»

Selv om konkurranser kan være brutale, finner Sebastian også glede i utfordringene. "Det gjør vondt underveis, men når jeg oppnår gode resultater, føler jeg at det var verdt det," avslutter han.

Sebastian ønsker å oppfordre flere til å prøve CrossFit, og mener at sporten kan tilpasses alle, uansett nivå.