Pomimo tego, że przerwy w życiu nastolatków mogą dawać ulgę, często stają się źródłem chaosu i dezorientacji. Jak młodzież radzi sobie z nagłym nadmiarem wolnego czasu? W ostatnich latach rodzice zauważają, że ich dzieci spędzają go głównie w towarzystwie mediów społecznościowych, co nie zawsze jest zdrowe dla ich psychiki.

Najłatwiejszym wyjściem, które często stosują, jest uciekanie się do szybkiego dopaminowego zastrzyku, jaki daje scrollowanie aktualności na Instagramie czy TikToku. W czasach, gdy satysfakcja przychodzi natychmiastowo, młodzi ludzie zapominają o wartościach związanych z cierpliwością i zabawą w inny sposób.

Jak twierdzi wiele osób pracujących z młodzieżą, brakuje uczucia autorefleksji w czasie przerw. Młodzi często kończą się nudzić, ponieważ nie wiedzą, jak spędzać wolny czas w sposób, który będzie dla nich satysfakcjonujący. Warto dodać, że fakt, iz rodzice postrzegają przerwy jako nagrody, nie zawsze przynosi pozytywne efekty. Dzieci, które ciężko pracują, ale może mają gorsze oceny, także pragną odpoczynku, a jednak czują się gorsze, gdy nie są doceniane. Być może zatem, przerwy powinny być postrzegane jako naturalna część życia, a nie nagroda, na którą należy zasłużyć.

Młodzież, która zmaga się z problemami emocjonalnymi, może również nie być w stanie nawiązać kontaktu ze swoimi rówieśnikami podczas przerw, co może prowadzić do jeszcze większej izolacji. Podczas konsultacji niektórzy nastolatkowie przyznają, że przerwy to czas, który chcieliby spędzić inaczej, ale nie wiedzą jak.

Czasami jednak przerwy mogą być także okresem pozytywnym, podczas którego młodzież wypracowuje nowe umiejętności czy podejmuje aktywności, które byłyby nieosiągalne w trakcie roku szkolnego. Zdobycie nowej pasji czy umiejętności może podnieść ich poczucie własnej wartości. Dla niektórych może też wiązać się to z poszukiwaniem sezonowej pracy, co pozwala na inaczej spojrzeć na zarobki i wydatki.

Przerwy są czasem, który warto wykorzystać z sensem, aby młodzież mogła rozwijać się, nie zapominając o kontemplacji tego, kim są, co ich interesuje i jak mogliby spędzać wolny czas. Warto zachęcać ich, by aktywnie spędzali czas, a nie tylko oszaleli przed ekranem. Pamiętajmy też, że niektórzy z nich mogą zmagać się z poważnymi problemami, a czas wolny niekoniecznie jest dla nich błogosławieństwem.

Nie można zapominać, że każdy nastolatek jest inny i doświadcza przerw w sposób unikalny. Ważne, by znaleźć balans między potrzebą odpoczynku a aktywnością, aby każdy z nich mógł się rozwijać i odnaleźć siebie w tym trudnym okresie życia.